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あつあつチキンの冷製あんかけ
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あつあつチキンの冷製あんかけ-レシピのメイン写真

あつあつチキンの冷製あんかけ

minamama87
minamama87 @cook_40023699

つめた~くて甘酸っぱいあんとあつあつ唐揚げが出会ったら、あら不思議!!とっても相性◎で、栄養も満点です!鶏肉も叩いてのばすので、ヘルシーでお安く作れます!
このレシピの生い立ち
野菜がたくさんあって、サラダにする程鮮度もよくなかったので、たくさん使ってしまいたかったので。あと、唐揚げがど~しても食べたかった!!

つめた~くて甘酸っぱいあんとあつあつ唐揚げが出会ったら、あら不思議!!とっても相性◎で、栄養も満点です!鶏肉も叩いてのばすので、ヘルシーでお安く作れます!
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野菜がたくさんあって、サラダにする程鮮度もよくなかったので、たくさん使ってしまいたかったので。あと、唐揚げがど~しても食べたかった!!

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あつあつチキンの冷製あんかけ

minamama87
minamama87 @cook_40023699

つめた~くて甘酸っぱいあんとあつあつ唐揚げが出会ったら、あら不思議!!とっても相性◎で、栄養も満点です!鶏肉も叩いてのばすので、ヘルシーでお安く作れます!
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野菜がたくさんあって、サラダにする程鮮度もよくなかったので、たくさん使ってしまいたかったので。あと、唐揚げがど~しても食べたかった!!

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材料

2人分
  • 鶏モモ肉 一枚
  • 片栗粉 適量
  • 塩コショウ 適量
  • キャベツ 4枚
  • ニンジン 4分の1
  • ピーマン 2個
  • 水菜 2束
  • 銀杏 8個
  • シメジ 4分の1パック
  • ぶなピー 同上
  • 砂糖 適量
  • 醤油 適量
  • 酒 適量
  • みりん 適量
  • 酢 適量
  • 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    野菜・きのこ類をなるべく大きさをそろえて一口大弱に切り、フライパンで炒めて塩コショウをふって下味をつける。

  2. 2

    水を250ml加えて調味料(砂糖・醤油・酒・みりん)を入れ、一煮立ちしたら水溶き片栗粉でとろみをつけたら火を止める。

  3. 3

    粗熱がとれたら、最低1時間くらいは冷蔵庫で寝かせましょう。こうすることでぐっと味が染み込みます。

  4. 4

    鶏肉を叩いてのばし、一口大に切ったらビニール袋にいれ塩コショウと片栗粉で衣をつける。(ビニールに空気を入れて、空気感をもたせ振るようにしたからポンポンっとたたくようにして粉をつけていくと、ダマにならずからみます)

  5. 5

    180度の油で鶏肉をカラっと揚げ、上からあんをタッッッップリとかけて出来上がり!!
    食べる直前に揚げると、より一層暑さと冷たさが楽しめておいしさもアップしますよ!

コツ・ポイント

あんは、とろみがついてるぶん冷めるのに時間がかかるので、時間差で調理することをオススメします^^野菜ときのこは冷蔵庫に眠っている食材で十分!鶏も豚や白身魚でもオッケーです。

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minamama87
minamama87 @cook_40023699
2005/05/30 15:56に公開
食べることもスキ、作るのもダイスキ★簡単おもてなしレシピや、健康を考えたレシピを日々研究中。食材では、豆腐・パスタがダイスキ。調味料はポン酢・ごま油をよく活用します。夏向けのサッパリとしたメニューをたくさん紹介できたらいいなぁと思います
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このレシピのキーワード

あんかけ 水菜 シメジ 片栗粉 にんじん キャベツ ピーマン 鶏もも肉 酒 ブナピー ぎんなん

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