おいしいっ!ヘルシー!高野鶏団子汁

bukutoru
bukutoru @cook_40027932

高野豆腐も大根も鶏団子も全部好き!寒い日は何杯でもいけちゃいます★
このレシピの生い立ち
高野豆腐と鶏団子を食べたくて。
どうせなら大根も入れてかさ増しだぁ~★と。

おいしいっ!ヘルシー!高野鶏団子汁

高野豆腐も大根も鶏団子も全部好き!寒い日は何杯でもいけちゃいます★
このレシピの生い立ち
高野豆腐と鶏団子を食べたくて。
どうせなら大根も入れてかさ増しだぁ~★と。

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材料

2~3人分
  1. 高野豆腐(一口サイズ) 約袋半分
  2. 大根 4分の1本
  3. 鶏挽肉 100~150グラム
  4. しそ 数枚
  5. ●スープ調味料
  6. 砂糖、だし汁、塩、みりん、鶏ガラスープの素、しょうゆ
  7. ●鶏団子調味料
  8. 塩こしょう、しょうが
  9. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    大根を切ってスープ調味料を混ぜた鍋の中に入れて柔らかくなるまで煮る。

  2. 2

    煮ている間に鶏団子を作る。鶏挽肉に、調味料としそのみじん切りしたもの、片栗粉(とあれば卵)を加え、よく混ぜる。

  3. 3

    1の大根にほどよく火が通ったら、高野豆腐も入れて煮込む。

  4. 4

    鶏団子をスプーンで一口大に形成し、鍋の中に入れてふたをしてよく煮る。
    全てに火が通ったらできあがり♪

  5. 5

コツ・ポイント

味付けはその日によって適当にしちゃいます(^_^;)
鶏団子から良いだしもでるので、けっこう最初は薄目かな?って思ってもあたしは平気です★
鶏団子はしそがポイント!卵はヘルシーにしたくて削除して作ってます。

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