なんちゃってタンドリーチキン

リカミント
リカミント @cook_40022517

本当のタンドリーチキンは・・・いろんなスパイス&ヨーグルトで味付けし、タンドールで焼きますよねぇ~
コレは、カレー粉をメインにしてますのでお手軽!!漬け込んでオーブンで焼くだけの簡単メニューです!!
このレシピの生い立ち
スパイスをあまり使わなくても簡単に出来るタンドリーチキンを!ということで考えたレシピです

なんちゃってタンドリーチキン

本当のタンドリーチキンは・・・いろんなスパイス&ヨーグルトで味付けし、タンドールで焼きますよねぇ~
コレは、カレー粉をメインにしてますのでお手軽!!漬け込んでオーブンで焼くだけの簡単メニューです!!
このレシピの生い立ち
スパイスをあまり使わなくても簡単に出来るタンドリーチキンを!ということで考えたレシピです

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材料

2~4人分
  1. 鶏モモ肉 2枚
  2. ヨーグルト 1カップ
  3. カレー粉 大さじ2
  4. ナツメ 少々
  5. パプリカ 小さじ1
  6. チリパウダー 小さじ1
  7. 黒胡椒 少々
  8. すりおろしニンニク 小さじ1~2
  9. すりおろしショウガ 小さじ1~2
  10. レモン 小さじ2
  11. 少々
  12. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉は、食べやすい大きさに切り、塩・コショウ・レモン汁をもみこむ。

  2. 2

    ビニール袋にヨーグルト・カレー粉・チリパウダー・ナツメグ・黒胡椒・ニンニク・ショウガ・パプリカを入れ、袋の外からもんで混ぜ、そこに鶏肉を入れて漬け込む。

  3. 3

    オーブンの天板にクッキングシートを敷き、鶏肉を並べ、200℃のオーブンで20分焼く。

コツ・ポイント

漬け込み時間は、1時間以上
出来れば半日ぐらいつけてください。。。

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リカミント
リカミント @cook_40022517
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数十年前に東京に人間の女として発生^^その後両親&兄と共に熊本へ~!でっかい阿蘇とでっかい熊本城に見守られながら、でっかく育ちました♪現在は、温泉三昧の別府に在住。主人と愛犬ミントと2世帯住宅にて同居中のお気楽主婦です^0^http://rikamint.blog47.fc2.com/こちらでブログやってます^^興味があったら遊びに来てね~♪
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