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健康ヘルシーおから黒ゴマぱんけーき?
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健康ヘルシーおから黒ゴマぱんけーき?-レシピのメイン写真

健康ヘルシーおから黒ゴマぱんけーき?

tobimama
tobimama @cook_40022010

ホットケーキミックスを使って朝食用に焼きました。おからたっぷりで黒ゴマの風味が食べていると…自然の素材で懐かしい?優しい味!
このレシピの生い立ち
朝食用のパンが無かったので焼きました。

ホットケーキミックスを使って朝食用に焼きました。おからたっぷりで黒ゴマの風味が食べていると…自然の素材で懐かしい?優しい味!
このレシピの生い立ち
朝食用のパンが無かったので焼きました。

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健康ヘルシーおから黒ゴマぱんけーき?

tobimama
tobimama @cook_40022010

ホットケーキミックスを使って朝食用に焼きました。おからたっぷりで黒ゴマの風味が食べていると…自然の素材で懐かしい?優しい味!
このレシピの生い立ち
朝食用のパンが無かったので焼きました。

ホットケーキミックスを使って朝食用に焼きました。おからたっぷりで黒ゴマの風味が食べていると…自然の素材で懐かしい?優しい味!
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朝食用のパンが無かったので焼きました。

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材料

  • おから 200~300g
  • 黒ゴマクリーム 1個
  • ホットケーキミックス 200g
  • 卵 2個
  • 生クリーム 200cc
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作り方

  1. 1

    全部の材料をしっかり混ぜて焼くだけです。

  2. 2

    160℃~45分ほど焼きました。

  3. 3

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tobimama
tobimama @cook_40022010
2006/12/23 01:32に公開
3年前~2人の癌家族の介護で流動食を作っていました。子供たち家庭を持ち、2人を見送り独り暮らしになりました。1人分の料理を作るのは難しいですね😵
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このレシピのキーワード

パンケーキ おから 生クリーム 卵 ホットケーキミックス

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