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ヒレ肉でトマト味ポークチョップ
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ヒレ肉でトマト味ポークチョップ-レシピのメイン写真

ヒレ肉でトマト味ポークチョップ

びぃくん
びぃくん @cook_40030648

簡単ヘルシーで柔らかく美味しいヒレ肉料理。ポークケチャップっぽいけどちょっとあっさり目にしました。
このレシピの生い立ち
ヒレカツが食べたくて安い時に買い貯めするのですが、旦那様の中性脂肪値が高くてなかなか揚げ物ができません。そんなときにヒレ肉の美味しさを生かしてヘルシーなメニューが作れないか考えてました。参考にしたレシピが美味しそうだったのですが、旦那様がバルサミコ酢嫌いなのでありません。ので家にあるものを使い酢が苦手な旦那様の為にトマトで酢の風味を和らげて見ました。

簡単ヘルシーで柔らかく美味しいヒレ肉料理。ポークケチャップっぽいけどちょっとあっさり目にしました。
このレシピの生い立ち
ヒレカツが食べたくて安い時に買い貯めするのですが、旦那様の中性脂肪値が高くてなかなか揚げ物ができません。そんなときにヒレ肉の美味しさを生かしてヘルシーなメニューが作れないか考えてました。参考にしたレシピが美味しそうだったのですが、旦那様がバルサミコ酢嫌いなのでありません。ので家にあるものを使い酢が苦手な旦那様の為にトマトで酢の風味を和らげて見ました。

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ヒレ肉でトマト味ポークチョップ

びぃくん
びぃくん @cook_40030648

簡単ヘルシーで柔らかく美味しいヒレ肉料理。ポークケチャップっぽいけどちょっとあっさり目にしました。
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ヒレカツが食べたくて安い時に買い貯めするのですが、旦那様の中性脂肪値が高くてなかなか揚げ物ができません。そんなときにヒレ肉の美味しさを生かしてヘルシーなメニューが作れないか考えてました。参考にしたレシピが美味しそうだったのですが、旦那様がバルサミコ酢嫌いなのでありません。ので家にあるものを使い酢が苦手な旦那様の為にトマトで酢の風味を和らげて見ました。

簡単ヘルシーで柔らかく美味しいヒレ肉料理。ポークケチャップっぽいけどちょっとあっさり目にしました。
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ヒレカツが食べたくて安い時に買い貯めするのですが、旦那様の中性脂肪値が高くてなかなか揚げ物ができません。そんなときにヒレ肉の美味しさを生かしてヘルシーなメニューが作れないか考えてました。参考にしたレシピが美味しそうだったのですが、旦那様がバルサミコ酢嫌いなのでありません。ので家にあるものを使い酢が苦手な旦那様の為にトマトで酢の風味を和らげて見ました。

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材料

  • 豚ヒレ肉 250g
  • トマト水煮 1個少々
  • 酢 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • ウスターソース 大さじ1
  • 濃口醤油 大さじ1
  • 胡椒 少々
  • ケチャップ 適量
  • 微塵切りニンニク 少々
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作り方

  1. 1

    豚ヒレブロックは7mm幅に切り、ビニール袋に酢、ウスターソース、濃い口しょうゆ、胡椒、微塵切りニンニクと共に入れて手で揉む。

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルをひいて、中-強火で1のヒレを焼く。1分ほどで焼き色がつくので、ひっくり返して酒をふり1分ほど焼いてトマト水煮とケチャップを入れさっと絡めてできあがり。

  3. 3

コツ・ポイント

とんかつ以外ついつい硬くなってしまうヒレ肉。しぇりままさんのメモによると焼きすぎないのがコツとか。下味をつけるときに肉が崩れるのも気にせずしっかり揉んだものの方が美味しく柔らかくなりました。

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びぃくん
びぃくん @cook_40030648
2007/01/15 08:44に公開
食べるの好きな二児の母です。中年不健康な旦那と今からがっつり食べ盛りの子供たち。両立できるメニュー・献立に日々悩みます。
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このレシピのキーワード

トマト缶 にんにく 酒 豚ヒレ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17448288
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