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プロ直伝♪鶏つくね
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プロ直伝♪鶏つくね-レシピのメイン写真

プロ直伝♪鶏つくね

airkiss
airkiss @cook_40029404

ふわっふわの鶏つくね!てりやき風★
このレシピの生い立ち
焼鳥屋さんのつくねのレシピ♪を簡単にアレンジしてみました。

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材料

8個分
  • 鶏ひき肉 500g
  • タマネギ 100g
  • 長イモ 50g
  • 卵 1/2個
  • さとう 大さじ1/2
  • 塩 少々
  • みつ葉(飾り用) 適量
  • ★合わせ調味料
  • 酒 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ3
  • みりん 大さじ3
  • 小麦粉 少々
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作り方

  1. 1

    ひき肉にタマネギのみじん切り、すりおろした長いも、溶き卵、砂糖、塩を入れ、ヘラで混ぜる。(粘りが出るまで)

  2. 2

    タネを30分~1時間冷蔵庫で冷やすと成形しやすい。

  3. 3

    つくねの両面に軽く小麦粉をまぶし、フライパンに少量の油をひき、弱火でじっくりと焼く。

  4. 4

    あわせ調味料をからめる。

  5. 5

    三つ葉をザク切りにして添える。

コツ・ポイント

たくさん作って小分けにして冷凍してもいいですよ。
3週間もちます!!

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airkiss
airkiss @cook_40029404
2006/12/14 00:32に公開
野菜ソムリエ&発酵食スペシャリスト。自宅で発酵食お料理教室を開催しています。世界に誇る日本の伝統食「発酵食品」と旬の野菜果物を使ったレシピが人気♪日本の未来を担う子供たちに安心な食を提供していきたいと思ってます。私の子供たちも発酵食のおかげで病気一切なし!免疫力も整えてくれるので医療費がかからないですよ。愛犬のラブラドール(4歳)の男の子にも安心な手作り食提供しています。
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このレシピのキーワード

鶏つくね みつば 卵 酒 とりひき肉 小麦粉 玉ねぎ 山芋

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