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airkiss

airkiss

@cook_40029404
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野菜ソムリエ&発酵食スペシャリスト。
自宅で発酵食お料理教室を開催しています。

世界に誇る日本の伝統食「発酵食品」と旬の野菜果物を使ったレシピが人気♪

日本の未来を担う子供たちに安心な食を提供していきたいと思ってます。
私の子供たちも発酵食のおかげで病気一切なし!
免疫力も整えてくれるので医療費がかからないですよ。

愛犬のラブラドール(4歳)の男の子にも安心な手作り食提供しています。

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    甘酒デザート(食べるタイミング付♪)

    ナチュラルヨーグルト • 甘酒
    • お好みのカップ1個分
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    野菜ソムリエの正しい塩麹の仕込み方

    米麹 • 塩 • 水
    • 米麹500g分
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    野菜ソムリエの塩麹(仕込み方)♪

    米麹 • 塩 • 水
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      野菜ソムリエのワンコの砂肝ジャーキー

      砂肝
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        わんこの黒ごまきなこクラッカー♪

        全粒粉 • 黒ごまきなこ • 水 • オリーブオイル
        • 小さい骨型で画像ぐらい♪
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        絵本「ハニービスケットの作り方」♪

        バター • 三温糖 • はちみつ • たまごの黄身 • シナモン • 小麦粉
        • 30個分
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        わんこの鹿肉ジャーキー♪

        鹿肉
        • ラブラドールであっというま♪
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        はちみつ屋さんのはちみつレモン原液♪

        国産はちみつ • 国産レモン果汁
        • 1瓶
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        野菜ソムリエのワンコの胸肉ジャーキー

        鶏胸肉 • オリーブオイル
        • 鶏胸肉1枚分
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        わんこのボーロ

        かたくり粉 • スキムミルク • はちみつ • 溶き卵
        • ラブラドールで2日分
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        じゃがいもだけ♪バター醤油炒め

        じゃがいも • バター • しょうゆ
        • じゃがいも3個分
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        我が家のレタ納豆(INキムチ)♪

        納豆 • レタス • ごま油 • キムチ • マヨネーズ
        • 納豆1P分
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        青汁豆乳オーレ

        青汁 • 豆乳 • アイスコーヒー
        • グラス1杯分
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        超必見★ササミのすじの抜き方

        ササミ • 割り箸 • キッチンペーパー
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          マヨきんぴら丼*

          きんぴらごぼう • 卵黄 • マヨネーズ • 七味 • ねぎ
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            ラ・フランス❤黒蜜❤ヨーグルト

            ラフランス • 黒蜜 • ヨーグルト
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              ラ・フランス❤ヨーグルト

              ラフランス • ヨーグルト
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                メークインの煮物

                メークイン • サラダ油 • 砂糖 • だしの素 • しょうゆ • 酒 • 水
                • 4人分
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                プロの味★カレーきんぴら

                豚ロース薄切り肉 • しらたき • アスパラガス • 人参 • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • カレー粉
                • 4人分
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                *モロヘイヤチップス*

                モロヘイヤ • 揚げ油 • 塩
                • 適量
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