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しらたき&こんにゃく活用法①
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しらたき&こんにゃく活用法①-レシピのメイン写真

しらたき&こんにゃく活用法①

かいこ
かいこ @cook_40025162

ダイエッターの強い見方!しらたき&こんにゃくの活用方を紹介します。
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ビーフンみたいにしたら美味しいかと思って

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しらたき&こんにゃく活用法①

かいこ
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材料

適当
  • しらたき お好み
  • 【お好みの野菜】
  • キャベツ お好み
  • たまねぎ お好み
  • にんじん お好み
  • きのこ お好み
  • 【味付け】
  • オリーブオイル お好み
  • 塩コショウ お好み
  • レモン お好み(多めに)
  • ハーブ お好み
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作り方

  1. 1

    しらたきが長い場合は、食べやすい長さに。そのほかの材料もパスタやビーフンを食べるときのように切ります。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンで白滝をチリチリと音がするまで炒める。
    野菜を入れて炒める。

  3. 3

    味付けにオリーブオイル、塩コショウ、ハーブの順に入れ、仕上げにレモンで味を整えます。

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かいこ
かいこ @cook_40025162
2005/11/15 11:18に公開
米と春雨で生きている。
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このレシピのキーワード

キノコ にんじん キャベツ 白滝 ハーブ レモン 玉ねぎ

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