梅干しとトロロのパワーで爽やかに蒸し暑さを乗り越えちゃおー♪

マグロと、とろろってすごく合うんです！美味しくてかつ簡単なのでぜひ試してみてください！（＾∨＾）

ちょこっといつもと違うとろろかけごはんしましょう。とろろに味噌+だし汁で☆

ヤマイモや自然薯じゃないとだめってことはないんですよ。フープロでガーッってすぐできるお手軽とろろ飯です。

ビミサンで味付けをした豚バラ肉のコクと、とろろ汁のさっぱり感がたまりません。１人前６３３kcalです。

初めてでも美味しく炊ける麦御飯の炊き方付です。麦はカルシウムはお米の４倍鉄分は２倍食物繊維は１０倍以上含んでいます。また山芋は「山のウナギ」と呼ばれビタミンBとミネラルたっぷりです。

食欲の落ちる暑い夏､サラサラと食べられる麦とろご飯はいかがでしょうか｡ ご飯に加える麦の量はお好みで｡ 長いものとろろは薄い味噌味です｡

実家でよく食べていたトロロご飯

とろろ嫌いな息子が、「う～ん。卵かけのような、とろろのような～」と言いながらもこれなら食べれるっと食べてくれました。

長芋のトロロ♡ご飯のお供に粘膜や免疫力UPに良いトロロはいかがでしょうか♪

年末年始のご馳走三昧で疲れた胃をとろろで休ませてあげましょう♪

簡単だけどがっつり食べられて、男性は嬉しいかも。トロロもあるので、ヘルシー！