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■簡単!?ヘルシーなざくざくクッキー(?)■-レシピのメイン写真

■簡単!?ヘルシーなざくざくクッキー(?)■

しるく2004
しるく2004 @cook_40030824

ヘルシーなクッキというかビスケットまたはクラッカー?うーんむしろ乾パンに近いかもです。これはですね、見た目よりいけますよ、わたしは(笑)。1枚食べるとなぜかもっと欲しくなります。
このレシピの生い立ち
暇なので(?)カロリー計算もして見ました!全量でだいたい750Kcalです。えー以外と多い!?って不安になりますが原因はゴマです(約240Kcal)。でもこれは全部吸収されるわけではない(と思う)ので安心しましょう^^ちなみにバターは8gで約60Kcalです。気になる方はゴマとバターの量を調節して下さいね。

ヘルシーなクッキというかビスケットまたはクラッカー?うーんむしろ乾パンに近いかもです。これはですね、見た目よりいけますよ、わたしは(笑)。1枚食べるとなぜかもっと欲しくなります。
このレシピの生い立ち
暇なので(?)カロリー計算もして見ました!全量でだいたい750Kcalです。えー以外と多い!?って不安になりますが原因はゴマです(約240Kcal)。でもこれは全部吸収されるわけではない(と思う)ので安心しましょう^^ちなみにバターは8gで約60Kcalです。気になる方はゴマとバターの量を調節して下さいね。

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しるく2004
しるく2004 @cook_40030824

ヘルシーなクッキというかビスケットまたはクラッカー?うーんむしろ乾パンに近いかもです。これはですね、見た目よりいけますよ、わたしは(笑)。1枚食べるとなぜかもっと欲しくなります。
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暇なので(?)カロリー計算もして見ました!全量でだいたい750Kcalです。えー以外と多い!?って不安になりますが原因はゴマです(約240Kcal)。でもこれは全部吸収されるわけではない(と思う)ので安心しましょう^^ちなみにバターは8gで約60Kcalです。気になる方はゴマとバターの量を調節して下さいね。

ヘルシーなクッキというかビスケットまたはクラッカー?うーんむしろ乾パンに近いかもです。これはですね、見た目よりいけますよ、わたしは(笑)。1枚食べるとなぜかもっと欲しくなります。
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材料

2人分(30枚前後)
  • 小麦粉(薄力粉) 80g
  • きなこ 20g(お好みで)全て小麦粉でも可
  • ベーキングパウダー 3g
  • 黒ゴマ 30-40g
  • スキムミルク 5-10g
  • 砂糖 3-5g
  • バター(マーガリン) 8-15g
  • 塩 少々(お好みで)
  • こしょう 少々(お好みで)
  • ぬるま湯(水) 適量
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作り方

  1. 1

    バターと湯を除く材料をすべてボールに入れて混ぜます。(あればFPをお使い下さい^^家はないので手で混ぜます、あ、あと粉類はふるったほうがいいと思いますが私はふるいません^^;;)

    • ■簡単!?ヘルシーなざくざくクッキー(?)■作り方1写真
  2. 2

    小さく切ったバターを適当に混ぜます。そこへ様子を見てまとまる程度に徐々にお湯を加えてください。入れ過ぎてベタベタしないように注意。

    • ■簡単!?ヘルシーなざくざくクッキー(?)■作り方2写真
  3. 3

    まとまったら適当な台の上にのせて麺棒で延ばしていきます。(本当は寝かせた方がいいと思いますが寝かせるのが面倒なので^^;;)

    • ■簡単!?ヘルシーなざくざくクッキー(?)■作り方3写真
  4. 4

    不器用ですねぇ。。変な形です。みなさんは上手くやって下さい(笑)できるだけ薄く延ばした方が好みです。でも4mmぐらいかなぁ?

    • ■簡単!?ヘルシーなざくざくクッキー(?)■作り方4写真
  5. 5

    適当な大きさに切って天板に載せます。スケッパーなんかがやりやすいでしょうか?(なんとか成形)

    • ■簡単!?ヘルシーなざくざくクッキー(?)■作り方5写真
  6. 6

    なんとかすべてのりましたぁ。大きさは不揃いですが気にしない(笑)約2×4cm(?)で32枚程できました。フォークなんかで適当に穴をあけるはずでしたが忘れました^^;;180度のオーブンで20分くらい焼きます。

    • ■簡単!?ヘルシーなざくざくクッキー(?)■作り方6写真
  7. 7

    焼きムラがありますねぇ(笑)しっかり焼いてバリバリしたのが好みです。きな粉が入っているので焼いてる時きな粉臭がします。(きなこはお好みで)

    • ■簡単!?ヘルシーなざくざくクッキー(?)■作り方7写真

コツ・ポイント

コツはですね・・アバウトでいいです。すみません(笑)ゴマ以外にもレーズンもいけました!(こしょうは入れない)硬いんですがそれが良い。オイルも控えめでヘルシー・・かな?小麦粉だけよりきなこやおから入りのほうがヘルシーっぽいでしょ?ノンオイルでもできるのかなぁ~

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しるく2004
しるく2004 @cook_40030824
2005/11/24 09:24に公開
子持ちの普通の主婦です^^お世話になります。パン・お菓子に興味あり。ってゆうか食べる事に異常に執着があるのです。
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このレシピのキーワード

クッキー きな粉 バター 薄力粉 小麦粉

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