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簡単ヘルシー! 豚肉の野菜巻き巻き~
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簡単ヘルシー! 豚肉の野菜巻き巻き~-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー! 豚肉の野菜巻き巻き~

FUKA妻
FUKA妻 @cook_40030465

簡単!
豚肉で冷蔵庫にある野菜を、巻き巻き~!してレンジにおまかせ!
ポン酢で食しま~す!
お肉と一緒に、野菜もいっぱい食べちゃうぞ(^^♪
このレシピの生い立ち
以前はよく巻き巻きしたのを、フライパンで油少しで炒めてから、蒸し焼きにし、甘辛味などからめていたこともありました。
が!
もっと、簡単に!パパッと!と・・・
コレ思いつきました\(^o^)/

簡単!
豚肉で冷蔵庫にある野菜を、巻き巻き~!してレンジにおまかせ!
ポン酢で食しま~す!
お肉と一緒に、野菜もいっぱい食べちゃうぞ(^^♪
このレシピの生い立ち
以前はよく巻き巻きしたのを、フライパンで油少しで炒めてから、蒸し焼きにし、甘辛味などからめていたこともありました。
が!
もっと、簡単に!パパッと!と・・・
コレ思いつきました\(^o^)/

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簡単ヘルシー! 豚肉の野菜巻き巻き~

FUKA妻
FUKA妻 @cook_40030465

簡単!
豚肉で冷蔵庫にある野菜を、巻き巻き~!してレンジにおまかせ!
ポン酢で食しま~す!
お肉と一緒に、野菜もいっぱい食べちゃうぞ(^^♪
このレシピの生い立ち
以前はよく巻き巻きしたのを、フライパンで油少しで炒めてから、蒸し焼きにし、甘辛味などからめていたこともありました。
が!
もっと、簡単に!パパッと!と・・・
コレ思いつきました\(^o^)/

簡単!
豚肉で冷蔵庫にある野菜を、巻き巻き~!してレンジにおまかせ!
ポン酢で食しま~す!
お肉と一緒に、野菜もいっぱい食べちゃうぞ(^^♪
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もっと、簡単に!パパッと!と・・・
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材料

  • 豚薄切り肉 1パック~
  • にんじん 小さめ約1本
  • 太もやし 1袋
  • (ある野菜等を入れてもok)
  • つけダレ ポン酢
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作り方

  1. 1

    巻く野菜はなんでもOK!
    今日はにんじんと太もやし。
    (にんじん太く切ってればチョット・チンしておいて)
    (キンピラ用コンニャクも試みとして!?今回入れてみたのもアリ)

    • 簡単ヘルシー! 豚肉の野菜巻き巻き~作り方1写真
  2. 2

    豚薄切り肉を広げて、巻く野菜を載せる。
    たくさん野菜を入れたいですねぇ^ー^

    • 簡単ヘルシー! 豚肉の野菜巻き巻き~作り方2写真
  3. 3

    しっかりと巻き巻きします!

    • 簡単ヘルシー! 豚肉の野菜巻き巻き~作り方3写真
  4. 4

    お肉、野菜あるだけがんばって!?巻き巻きしまーす!
    今回はコレだけ、巻き巻きしました(^_^;

    • 簡単ヘルシー! 豚肉の野菜巻き巻き~作り方4写真
  5. 5

    ふわっとラップをして、食べる直前に、レンジで様子をみながらチンしてください!(お皿に並べた数や、お肉の巻いた厚みや、機種等により違うとおもいますので)
    完成~!
    ポン酢で食します(^^♪

    • 簡単ヘルシー! 豚肉の野菜巻き巻き~作り方5写真

コツ・ポイント

巻く野菜はお好きなものを!
ウチはにんじんと太もやしが好きです(^^♪
ピーマンや少しチンしたジャガイモも入れたりしたこともあります。
チンするとお肉も野菜もギュッて、小さくなるので、野菜たくさん巻いてください。
レンジもし過ぎないように!様子見ながらしてください。

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FUKA妻
FUKA妻 @cook_40030465
2007/10/31 10:03に公開
【簡単・早い・ウマイ・おいしいぃ~】をモットーに!お料理・お菓子作りを楽しんでます(^^♪
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このレシピのキーワード

もやし にんじん 豚薄切り肉

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