ダイエットをする為に考えた料理です。カロリーは少なくても量は多く食べられる雑炊を作ってみました。半年で１４ｋｇ痩せる事が出来ました。
このレシピの生い立ち
去年の夏に定期健診で「糖尿病」と診断されてしまい。ダイエットをしなさいと言われてから、カロリーの少ないけど沢山食べられる食事を考えて嫌いでは無い雑炊で、半年近くで１４ｋｇ痩せる事が出来ました。血糖値も正常の人と同じに成りました。