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ウチの Fish Tea
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ウチの Fish Tea-レシピのメイン写真

ウチの Fish Tea

efua
efua @cook_40013601

食べるときはお好みでライムを絞ったり、ホットソースかけたりしてみて下さい。滋味な感じから一変して、これもまた良しです!
このレシピの生い立ち
通常セロリは入らないけれど、にんじん・セロリ・玉ネギで野菜の基本スープベースになるしと思い、入れてみました。野菜のスープストックがあれば、足しても OK です。

食べるときはお好みでライムを絞ったり、ホットソースかけたりしてみて下さい。滋味な感じから一変して、これもまた良しです!
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ウチの Fish Tea

efua
efua @cook_40013601

食べるときはお好みでライムを絞ったり、ホットソースかけたりしてみて下さい。滋味な感じから一変して、これもまた良しです!
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通常セロリは入らないけれど、にんじん・セロリ・玉ネギで野菜の基本スープベースになるしと思い、入れてみました。野菜のスープストックがあれば、足しても OK です。

食べるときはお好みでライムを絞ったり、ホットソースかけたりしてみて下さい。滋味な感じから一変して、これもまた良しです!
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材料

4 人分
  • じゃがいも ひと口サイズ 大 1 個
  • プランテン (食用バナナ) 輪切り 1 本
  • 白身魚 骨抜いて 200g
  • 玉ネギ くし切り 1 個
  • にんじん 輪切り 1 本
  • セロリ 小口切り 2 本
  • にんにく、しょうが みじん切り 各ひとかけ
  • 小麦粉 1 カップ
  • タイム 3 本
  • 浅葱 小口切り 大匙 3
  • 塩・粗挽き胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    にんにく、しょうが、胡椒と魚をなべに入れ、水で満たして火にかける。

  2. 2

    沸騰したら残りの野菜 (浅葱以外) を全部投入。火が通るまで煮る。その間に小麦粉にひとつまみ塩を混ぜ、水を加えてダンプリングを作る。

  3. 3

    野菜に火が通ったら、ダンプリングを小指サイズくらいにして、鍋に投入。塩・胡椒で味を整えて、ダンプリングが煮えたら完成。

コツ・ポイント

白身魚は鯛でも鱈でも。今回は生のがウチに無かったので、salt fish 50g 位を軽く戻して使いました。乾物ならではのうまみが有って、これも美味しいですよ。

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efua
efua @cook_40013601
2006/02/11 04:03に公開
南イタリアから、カリフォルニアに引っ越しました。ロサンゼルス在住の東洋医学博士です。
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このレシピのキーワード

魚 セロリ バナナ あさつき にんじん じゃがいも にんにく 小麦粉 玉ねぎ 白身 しょうが

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