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中華風~キャベツの卵とじ~
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中華風~キャベツの卵とじ~-レシピのメイン写真

中華風~キャベツの卵とじ~

桜大福
桜大福 @cook_40032440

ヘルシーで簡単でノンオイル!
しかも、お腹いっぱいになれるしご飯にも合います。
ダイエットにもいいかも!?
このレシピの生い立ち
ヘルシーで尚且つ沢山食べれるおかずを・・・と思いその場のノリで作ったら個人的にヒットしました(笑)

ヘルシーで簡単でノンオイル!
しかも、お腹いっぱいになれるしご飯にも合います。
ダイエットにもいいかも!?
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ヘルシーで尚且つ沢山食べれるおかずを・・・と思いその場のノリで作ったら個人的にヒットしました(笑)

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中華風~キャベツの卵とじ~

桜大福
桜大福 @cook_40032440

ヘルシーで簡単でノンオイル!
しかも、お腹いっぱいになれるしご飯にも合います。
ダイエットにもいいかも!?
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ヘルシーで尚且つ沢山食べれるおかずを・・・と思いその場のノリで作ったら個人的にヒットしました(笑)

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材料

2人分
  • キャベツ 大きめのもの半分
  • 卵 2個
  • ねぎ 1/2本
  • 鶏がらスープの素 小匙2
  • 塩・胡椒 適宜
  • 醤油 小匙1~お好みで
  • 水 250cc
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作り方

  1. 1

    キャベツは荒く千切りにし、ねぎはななめに切っておく。

  2. 2

    フライパンに水、キャベツを入れ、ふたをして蒸し焼きに。

  3. 3

    キャベツに火が通ったら、鶏がらスープの素、塩・胡椒を入れ、全体に味をからませる。
    その後、お好みで醤油を入れる。

  4. 4

    ねぎをまばらになるようキャベツの上に入れ、軽く火を通した後、とき卵を回し掛ける。

  5. 5

    後はふたをして、火を止め、お好きな卵の固さにして下さい!

  6. 6

コツ・ポイント

途中水が足りないかな、と思ったら焦げる前に水を足してくださいね。
しめじや舞茸、エリンギなどなど、きのこ類を入れても美味しいですよ。

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桜大福
桜大福 @cook_40032440
2007/02/06 05:37に公開
お菓子、お料理の腕を上げるべく日々修行中!!目標は母上でございまする。
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このレシピのキーワード

卵とじ ねぎ キャベツ 卵

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