鶏ささみとオクラの☆簡単酢味噌和え♪♪

鶏ささみとオクラの☆簡単酢味噌和え♪♪-レシピのメイン写真

鶏ささみとオクラの☆簡単酢味噌和え♪♪

キョク @miyumedesu

片栗粉をまぶして茹でたささみとオクラの、あっさりさっぱり酢味噌和えです♪低カロリーなおかずですヽ(*^^*)ノ
このレシピの生い立ち
ささみの特売がよくあるので、いろんな食べ方をしています(人´∀｀o)

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片栗粉をまぶして茹でたささみとオクラの、あっさりさっぱり酢味噌和えです♪低カロリーなおかずですヽ(*^^*)ノ
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材料

３～４人分

ささみ５本
オクラ４本
片栗粉適量
◎出し汁大１
◎砂糖大１
◎米酢大１
◎合わせ味噌大２
◎辛子小６分の１

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作り方

1
◎の材料を混ぜておく。
2
ササミに片栗粉をまぶしておく。オクラは塩振りまな板で板ずりして、茹でる。小口切りにする。
3
ササミを茹でる。ザルに上げて冷ます。
4
オクラと◎の調味料と和える。
5
出来上がりです(。^_・)ノ
6

コツ・ポイント

特にありませんで、簡単です('-'*)

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キョク @miyumedesu

2007/02/13 04:20に公開

今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬

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このレシピのキーワード

オクラ片栗粉ささみ

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