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ささみチーズかつ♪
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ささみチーズかつ♪-レシピのメイン写真

ささみチーズかつ♪

まゆちママ
まゆちママ @cook_40030467

子供も大人も大好き!!!カロリー抑えてお腹いっぱい♪
このレシピの生い立ち
ダイエットしてても揚げ物は食べたい!!!
それなら脂がすくないささみが一番♪

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材料

４人分
  1. ささみ １０本
  2. チーズ とろけるチーズ２枚
  3. いんげん １０本
  4. 玉子 ３個
  5. 小麦粉 適量
  6. パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    ささみに切り込みを入れて出きるだけ薄く広げる。

  2. 2

    チーズを１センチ　位の棒状に切る。

  3. 3

    広げたささみに切ったチーズ･いんげんをのせてくるむ。

  4. 4

    ３に小麦粉→玉子→パン粉をつけて揚げて完成♪

コツ・ポイント

どんだけ上手にささみを広げるかがポイントです!!!

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まゆちママ
まゆちママ @cook_40030467
2007/02/15 13:48に公開
まだまだ料理やお菓子作り勉強中です♪４人のママしてるので安い!!!早い!!!うまい!!!が最高です☆どんどん上達していくようがんばります(｡+･｀ω･´)ｼｬｷｨｰﾝ☆
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