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バナナシェイク-レシピのメイン写真

バナナシェイク

taichii
taichii @cook_40033276

減量中に簡単なエネルギー源としてよく作ります。
このレシピの生い立ち
通販でミキサーを買ったので!
あと、近くでバナナの見切り品を安く売っているので、買ってそのまま冷凍してるから

減量中に簡単なエネルギー源としてよく作ります。
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通販でミキサーを買ったので!
あと、近くでバナナの見切り品を安く売っているので、買ってそのまま冷凍してるから

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taichii @cook_40033276

減量中に簡単なエネルギー源としてよく作ります。
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あと、近くでバナナの見切り品を安く売っているので、買ってそのまま冷凍してるから

減量中に簡単なエネルギー源としてよく作ります。
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あと、近くでバナナの見切り品を安く売っているので、買ってそのまま冷凍してるから

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材料

  • バナナ 冷凍1本100g
  • 低脂肪牛乳(牛乳) 150g
  • 氷 5個位
  • 砂糖 好みで
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作り方

  1. 1

    全てをミキサーに入れてスイッチオン!!!

コツ・ポイント

卵を入れるとたんぱく質が取れ味も変わっていいです!!
業務用スーパーの冷凍の黄桃やイチゴやマンゴーでも美味しく出来ます!!

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taichii
taichii @cook_40033276
2006/03/14 11:42に公開
料理好きのアマチュアボクサー簡単低カロリー満腹の3か条を目標に作ってます。
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このレシピのキーワード

バナナシェイク バナナ 牛乳

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