アスパラ、ブロッコリーは一口大。キャベツは粗みじん切り。タマネギは薄切り。鶏肉は大きめに切る。

フライパンに油をひいてタマネギが色づくまで炒める。
きつね色になったら鶏肉を投入。

水を加え、キャベツとトマト水煮缶を加える。
そして煮る。

アスパラ、ブロッコリーを加える。塩、胡椒で味を調える。