鶏胸肉の簡単おかずサラダ

クセのある野菜を淡白な鶏胸肉と一緒に食べるおかずサラダです。主菜が麺類のときや炊き込みご飯やチャーハンのときなどにお奨めですよ。
このレシピの生い立ち
晩御飯に麺を用意したときに副菜に少しボリュームのあるおかずが欲しいと考えました。
こちらでブログ随時更新中です。
http://plaza.rakuten.co.jp/mamin2728/
ぜひ遊びに来てくださいね。
鶏胸肉の簡単おかずサラダ
クセのある野菜を淡白な鶏胸肉と一緒に食べるおかずサラダです。主菜が麺類のときや炊き込みご飯やチャーハンのときなどにお奨めですよ。
このレシピの生い立ち
晩御飯に麺を用意したときに副菜に少しボリュームのあるおかずが欲しいと考えました。
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作り方
- 1
鶏肉は塩コショウして耐熱容器に入れて酒を振りかけてラップをしてレンジで4~5分加熱する。(レンジの機種により時間を加減してください)荒熱が取れたら手で割いておく。
- 2
貝割れは根を取り
紫玉葱はスライスしてキュウリは千切りにしてボールの中で混ぜておく。
トマトは乱切りにしておく。大葉とみょうがも千切りしておく。 - 3
お皿に2のボールの中身を盛り付けトマトはまわりに飾る。
その上に冷ましておいた1を乗せ鶏肉の上に大葉の千切りとみょうがの千切りをのせる。 - 4
練り胡麻大さじ2醤油 酢 水各大さじ1 砂糖小さじ1 ラー油適宜を混ぜ合わせタレを作る。
食べる直前にタレをかけて混ぜながらいただいてください。
コツ・ポイント
薬味の大葉とみょうががたくさんの方が美味しいですよ。
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