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バナナマフィン(144kcal)
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バナナマフィン(144kcal)-レシピのメイン写真

バナナマフィン(144kcal)

炎の女の子
炎の女の子 @cook_40026288

パルスイート1/10とカロリーハーフマーガリンを使ったバナナマフィンです。カロリーは1個あたり144kcal
このレシピの生い立ち
バナナ好きの娘のおやつ。でもカロリーを押さえなければならない妊婦の私も食べたかった・・・。

パルスイート1/10とカロリーハーフマーガリンを使ったバナナマフィンです。カロリーは1個あたり144kcal
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バナナマフィン(144kcal)

炎の女の子
炎の女の子 @cook_40026288

パルスイート1/10とカロリーハーフマーガリンを使ったバナナマフィンです。カロリーは1個あたり144kcal
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バナナ好きの娘のおやつ。でもカロリーを押さえなければならない妊婦の私も食べたかった・・・。

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材料

マフィン型8個分
  1. バナナ 正味100g(1本)
  2. ホットケーキミックス 200g
  3. パルスイート1/10 3g(普通の砂糖なら12g)
  4. 卵(M寸) 1個
  5. 牛乳 150cc
  6. カロリーハーフマーガリン 30g
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作り方

  1. 1

    マーガリンは電子レンジなどで溶かしておく。
    オーブンを180℃に温め始める。

  2. 2

    ボールに卵をときほぐし、パルスイート、牛乳を加えて混ぜる。

  3. 3

    バナナを泡だて器でつぶしながら混ぜ込む

  4. 4

    ホットケーキミックスを加えて混ぜる。溶かしたマーガリンも加えて混ぜる。

  5. 5

    紙をしいたマフィン型に流し込み、180℃オーブンで25分くらい焼く。

コツ・ポイント

牛乳を低脂肪にすればカロリーはもう少し押さえられます。カロリーは上がりますが、チョコチップ・レーズンを入れてもおいしいです。

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炎の女の子
炎の女の子 @cook_40026288
2006/03/07 07:58に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17475666
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