真っ赤なぶっかけごはん

ochikeronさんの「豆腐と鶏そぼろのトマトあんかけライス」を、お子様が食べやすい味付けにアレンジ♪豆腐もしめじも大嫌いなうちの息子達、見事完食の味☆☆☆
このレシピの生い立ち
トマト水煮缶が家にあったので、ochikeronさんの「豆腐と鶏そぼろのトマトあんかけライス」を作ることに。トマトソース缶に比べるとややこくが足りず、大人はOKだけれど子どもは食べてくれなさそう。ケチャップと中濃ソースで味付けをして長男に味見をしてもらったところ、GOサイン!とうふとしめじもあまり嫌われず、完食。というわけで、レシピアップしました。
真っ赤なぶっかけごはん
ochikeronさんの「豆腐と鶏そぼろのトマトあんかけライス」を、お子様が食べやすい味付けにアレンジ♪豆腐もしめじも大嫌いなうちの息子達、見事完食の味☆☆☆
このレシピの生い立ち
トマト水煮缶が家にあったので、ochikeronさんの「豆腐と鶏そぼろのトマトあんかけライス」を作ることに。トマトソース缶に比べるとややこくが足りず、大人はOKだけれど子どもは食べてくれなさそう。ケチャップと中濃ソースで味付けをして長男に味見をしてもらったところ、GOサイン!とうふとしめじもあまり嫌われず、完食。というわけで、レシピアップしました。
作り方
- 1
木綿豆腐は、軽く水切りしておく。
しめじはみじん切りにする。 - 2
フライパンにオリーブ油を熱し、鶏ひき肉・1のしめじを炒め、さらに1の豆腐を崩しながら加え、水分を飛ばしながら炒める。
- 3
豆腐がほぐれたら、トマト水煮缶とマギーブイヨン加え、混ぜながら中火で3分ほど煮る。
- 4
3分ほど経ったら、ケチャップと中濃ソースを加え、味を見て仕上げる。
- 5
器にご飯を盛り、4のトマト煮をたっぷりかけ、パセリで彩りを添える。
コツ・ポイント
しめじは、みじんぎりにせず、そのままでもどうぞ。トマト水煮缶の替わりに、トマトソース缶を使えば、味にさらにこくが出ます。ケチャップと中濃ソースの分量は、好みで調整してください。
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