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ぶりのカリカリさっぱり焼き
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ぶりのカリカリさっぱり焼き-レシピのメイン写真

ぶりのカリカリさっぱり焼き

よん妻
よん妻 @cook_40016589

パン粉をまぶして焼いたカリカリのぶりに、さっぱりしたソースをからめて仕上げました。いつものぶりの食べ方に飽きたら、ぜひどうぞ!
このレシピの生い立ち
ミツカン「米酢」のモニターに当選したので、あれこれ試作中です。記念すべき第1号レシピ!!

パン粉をまぶして焼いたカリカリのぶりに、さっぱりしたソースをからめて仕上げました。いつものぶりの食べ方に飽きたら、ぜひどうぞ!
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パン粉をまぶして焼いたカリカリのぶりに、さっぱりしたソースをからめて仕上げました。いつものぶりの食べ方に飽きたら、ぜひどうぞ!
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材料

2人分
  • ぶり 2切れ
  • 塩・酒 少々
  • パン粉 適量
  • サラダ油 大2
  • *ミツカン米酢 大1/2
  • *しょうゆ 大1/2
  • *みりん 大1/2
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作り方

  1. 1

    ぶりは、塩と酒少々をふり、しばらく置いておく。

    • ぶりのカリカリさっぱり焼き作り方1写真
  2. 2

    ぶりの水気をさっと切って全体にパン粉をまぶし、油を熱したフライパンで焼いていく。

    • ぶりのカリカリさっぱり焼き作り方2写真
  3. 3

    片面がこんがり焼けたら蓋をし、弱めの中火で2分ほど蒸し焼きにする。

  4. 4

    2分経ったら蓋を開け、少し火を強めてカリッとするまで焼いていく。この時、余分な油をペーパータオル等で拭く。

    • ぶりのカリカリさっぱり焼き作り方4写真
  5. 5

    *の調味液を回し入れ、ぶりの両面にからめて仕上げる。

コツ・ポイント

2の工程で、水分を完全に取ってしまうと、パン粉がつかないのでご注意☆

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よん妻
よん妻 @cook_40016589
2008/02/05 04:28に公開
長男は食物アレルギーがあります。(卵・乳・くるみ・カカオ・すいか)中高大生のお弁当&お昼ごはんを作っています。クックの日記更新が趣味で、こつこつやってます。
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ぶり 酒

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