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定番!ひじき煮
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定番!ひじき煮-レシピのメイン写真

定番!ひじき煮

ゆーぴっぴ
ゆーぴっぴ @cook_40033945

定番のひじき煮だけと簡単で美味しいです♪
鉄分補給にどうぞ!
このレシピの生い立ち
妊娠中に鉄分補給の為に、本のレシピを参考に作り始めて、この味に落ち着きました。

定番のひじき煮だけと簡単で美味しいです♪
鉄分補給にどうぞ!
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ゆーぴっぴ
ゆーぴっぴ @cook_40033945

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鉄分補給にどうぞ!
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妊娠中に鉄分補給の為に、本のレシピを参考に作り始めて、この味に落ち着きました。

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材料

結構沢山出来ます。
  • ひじき(乾燥) 1袋(30g)
  • うすあげ 1/2枚
  • 人参 1/3本
  • 大豆(そのまま食べれる物) 1袋
  • だし汁 200cc
  • 砂糖 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1.5~2
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作り方

  1. 1

    ひじきを水で戻しておく。うすあげと人参は千切りにする。

  2. 2

    鍋に油(適量)を熱してひじき、人参、うすあげの順で炒める。
    全体に油が回ったら、だしを入れ沸騰したら、火を弱めて砂糖を入れ2~3分煮る。

  3. 3

    しょうゆを入れて、落としブタをして弱火で10~15分煮る。

  4. 4

    火を止めた後、鍋に大豆を入れくフタをして暫く置いて出来上がり。(大豆は3で入れて、一緒に煮てもOKです。)

コツ・ポイント

大豆の代わりに、冷凍枝豆(解凍して)を最後に入れても彩りよくて美味しいです。

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ゆーぴっぴ
ゆーぴっぴ @cook_40033945
2008/02/08 04:25に公開

このレシピのキーワード

煮物 大豆 ひじき にんじん うすあげ

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