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ねぎ味噌
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ねぎ味噌-レシピのメイン写真

ねぎ味噌

ぴんこ
ぴんこ @cook_40023264

ねぎと味噌合いますよね
このレシピの生い立ち
ねぎがまだたくさんあるので消費に
弁当のおかずがほしかったので思いつきました(と言うほどのものでもないのですが)家族には好評でした

ねぎと味噌合いますよね
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弁当のおかずがほしかったので思いつきました(と言うほどのものでもないのですが)家族には好評でした

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ぴんこ
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弁当のおかずがほしかったので思いつきました(と言うほどのものでもないのですが)家族には好評でした

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弁当のおかずがほしかったので思いつきました(と言うほどのものでもないのですが)家族には好評でした

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材料

4人
  • ねぎ 3本
  • シーチキン 小1缶
  • 味噌(赤でないほうがいい) 大匙2~3(好みで)
  • 砂糖 おおさじ1/2
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作り方

  1. 1

    ねぎを輪切りに刻む

  2. 2

    テフロンのフライパンにシーチキン、ねぎを入れ炒める

  3. 3

    砂糖、味噌で味をつける(味は好みで調節してください)

コツ・ポイント

油を使ってないのでヘルシー
お肉ではないので冷めていてもあっさりしている
あまり強火でしないで中火以下で

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ぴんこ
ぴんこ @cook_40023264
2006/03/30 06:05に公開
私は「ぐりとぐら」と一緒でお料理すること食べること大好きです、でも今は食事療養ちゅうで野菜料理で砂糖や油をあまり使わない料理にこっています趣味は読書、花を育てることです
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このレシピのキーワード

ねぎ ツナ 味噌

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