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ヘルシー簡単豆乳プリン
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ヘルシー簡単豆乳プリン-レシピのメイン写真

ヘルシー簡単豆乳プリン

tsubasa1119
tsubasa1119 @cook_40022590

ヘルシーな材料を使い15分程度でつくれる簡単プリン。おやつにいかが?
このレシピの生い立ち
なるべく簡単に作れて、おいしいおやつを子供に作りたくって・・・・・
簡単にできるおやつです。

ヘルシーな材料を使い15分程度でつくれる簡単プリン。おやつにいかが?
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なるべく簡単に作れて、おいしいおやつを子供に作りたくって・・・・・
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tsubasa1119
tsubasa1119 @cook_40022590

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なるべく簡単に作れて、おいしいおやつを子供に作りたくって・・・・・
簡単にできるおやつです。

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材料

二人分
  • 豆乳 50cc
  • はちみつ こさじ1
  • たまご L1個
  • あればバニラエッセンス 二滴
  • 黒蜜の方
  • 黒蜜:黒砂糖粉 50グラム
  • 黒蜜:水  大さじ1
  • キャラメルソースの方
  • キャラ:水 20cc
  • 砂糖 10ぐらむ
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作り方

  1. 1

    豆乳にハチミツを加え電子レンジの強20~30秒ほどかけて、人肌にあたためてかきまぜてとかす

  2. 2

    ときほぐした卵を1に加えてあわをたてないようにまぜる。

  3. 3

    バニラエッセンスを加えてまぜ、万能こしきで一度こすと、口あたりがなめらかなプリンができる。

  4. 4

    耐熱容器(もしくはプリン型)に3をいれる。
    電子レンジ500Wにいれ、強で二分。さらにプリン型にアルミ箔をかぶせて電子レンジ弱で二分。その後はまだできていなければレンジ弱で1分ずつ加熱

  5. 5

    そのままさます。
    あたたかくても美味しいです。

  6. 6

    ★★黒蜜をかけたい方は★★黒砂糖(50グラム)と水(大さじ1)をかけて、ラップして電子レンジ強に一分かける。*吹き上がるので、様子をみながら

    ★★メイプルシロップでも美味しいです。

  7. 7

    ★★キャラメルソース★★
    熱湯を少し準備。
    深めの子鍋に砂糖と水をいれ中火にかけ、全体が茶色になったら火を止める。
    すぐに熱湯大1を加える。ソースの出来上がり

  8. 8

コツ・ポイント

電子レンジにアルミ箔がどこにもあたらないようにしてください。
豆乳がなければ、豆乳のかわりに牛乳を使って作っても大丈夫です。

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tsubasa1119
tsubasa1119 @cook_40022590
2006/04/14 01:57に公開
料理が好きです。いま、主人の転勤で田舎に引越し台所事情が悪く料理ほとんどつくってません。新居建設中なので、新居ができたら新しいキッチンでまたお料理作り再開します。
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このレシピのキーワード

豆乳 はちみつ 卵 黒糖

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