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お豆さんのトマトスープ
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お豆さんのトマトスープ-レシピのメイン写真

お豆さんのトマトスープ

☆saekko☆
☆saekko☆ @cook_40035551

ミックスビーンズとたっぷりの野菜で栄養満点のスープです。
この一品で十分おかずになりますよ。
このレシピの生い立ち
夜帰りの遅い主人のためにおなかに優しくて栄養のある食べやすいものを作りたかったので。

ミックスビーンズとたっぷりの野菜で栄養満点のスープです。
この一品で十分おかずになりますよ。
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夜帰りの遅い主人のためにおなかに優しくて栄養のある食べやすいものを作りたかったので。

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お豆さんのトマトスープ

☆saekko☆
☆saekko☆ @cook_40035551

ミックスビーンズとたっぷりの野菜で栄養満点のスープです。
この一品で十分おかずになりますよ。
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夜帰りの遅い主人のためにおなかに優しくて栄養のある食べやすいものを作りたかったので。

ミックスビーンズとたっぷりの野菜で栄養満点のスープです。
この一品で十分おかずになりますよ。
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夜帰りの遅い主人のためにおなかに優しくて栄養のある食べやすいものを作りたかったので。

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材料

2人分
  • ミックスビーンズ 50g
  • たまねぎ 1/4個
  • にんじん 1/4本
  • じゃがいも 1個
  • ウインナー 3本
  • ピーマン 1個
  • カットトマト缶 1/2缶
  • コンソメスープのもと 1個
  • 水 100cc
  • 塩 小さじ1/4
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をきる。
    たまねぎは1cm幅の色紙切り
    にんじん、じゃがいもは7mm角の角切り
    ウインナーは4等分
    ピーマンは7mm幅の色紙切りにする。

    • お豆さんのトマトスープ作り方1写真
  2. 2

    鍋に油を薄くしきウインナーを炒める。

    • お豆さんのトマトスープ作り方2写真
  3. 3

    次にたまねぎ、にんじん、じゃがいもを加え軽く火を通す。

    • お豆さんのトマトスープ作り方3写真
  4. 4

    野菜に油がまわったらトマト缶と水、コンソメのもとをいれふたをし7~8分煮込む。

    • お豆さんのトマトスープ作り方4写真
  5. 5

    野菜にが煮えたらミックスビーンズとピーマンを入れ混ぜ、塩とこしょうで調味する。

コツ・ポイント

ミックスビーンズは市販の6種類くらいの豆がはいったものを使用しています。水煮大豆やヒヨコマメでもOKです。
写真にはピーマンがはいってませんがいれると彩りよく仕上がります。でも、ピーマンは煮すぎると色が悪くなるので最後に入れると良いです。
ウインナーはベーコンやハムに変更してもおいしいです。

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☆saekko☆
☆saekko☆ @cook_40035551
2008/02/08 06:37に公開
結婚前まで全く料理をしなかった私。実は栄養士免許をもっているのに学んだ知識をいかしていませんでした。しかし結婚を機に料理を嫌でもやらなきゃいけない状況になりやっと料理に目覚めました!程なくして子供ができて自分一人の体ではなくなり更に食事にきをつけるようになりました。今では料理が楽しくて楽しくて。でも自分でいろいろ創作することが得意ではないのでここで勉強しつつ自分なりに料理を楽しみたいです!
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このレシピのキーワード

スープ にんじん トマト缶 ピーマン じゃがいも コンソメスープ ソーセージ 玉ねぎ ミックスビーンズ

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