ヘルシ～♪なハンバーグ☆ ふぁんxｘしゅん @cook_40035527 豆腐でヘルシーだし、栄養のバランスもよくなる１品です。このレシピの生い立ち。。 もっと読む 豆腐でヘルシーだし、栄養のバランスもよくなる１品です。このレシピの生い立ち。。 もっと読む ヘルシ～♪なハンバーグ☆ ふぁんxｘしゅん @cook_40035527 豆腐でヘルシーだし、栄養のバランスもよくなる１品です。このレシピの生い立ち。。 もっと読む 豆腐でヘルシーだし、栄養のバランスもよくなる１品です。このレシピの生い立ち。。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 もめん豆腐 1/2丁 玉ねぎ 25ｇ 合いびき肉 100ｇ パン粉 15ｇ 牛乳 大さじ1・1/2 塩 小さじ1/4 ●溶き卵 Ｍ1/4個 ●こしょう 少々 大根おろし、あさつき 少々 ポン酢しょうゆ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐は乾いたふきんか、キッチンペーパーに包んで斜めにしたまな板にのせ、皿などで重しをして水気をよく切る。 2 玉ねぎを耐熱気に入れ、ラップをしてレンジで１分。加熱後、汁気を切って冷ます。 3 パン粉は牛乳でしめらせておく。 4 ボールに合いびき肉と塩を入れてよく練り、①～③と●を加えて混ぜる。 5 手にサラダ油をつけて、生地を２等分する。生地をたたいて空気を抜き、形を作り真ん中をへこませる。フライパンで焼く。 6 器に盛り、大根おろしとあさつきをのせ、ポン酢しょうゆをかければ完成！！ コツ・ポイント 豆腐の水気をしっかり切ると、上手に仕上がります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17484998 コピーしました！ ふぁんxｘしゅん @cook_40035527 2009/05/20 07:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子どものためにいろんな料理を作りたい(ﾟДﾟ)簡単なレシピを載せていく予定です。メモ用に使っているので、日本語がおかしい部分が多いと思います。 もっと読む このレシピのキーワード ハンバーグ あさつき 大根おろし 牛乳 もめん豆腐 玉ねぎ 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ カンタンで美味しい回鍋肉 アミエビとキノコのお味噌汁 超簡単‼️オレンジ氷 なんちゃってチキンジャンバラヤ 鶏胸肉と木の子の梅煮 サーモンの炙り丼 信州発！もちもちおやき✿ そうめんの食べやすい盛り付け方♪ ウインナーがゴロゴロおにぎり 加賀太きゅうり（または冬瓜）のサラダ キャラメルとりんごのケーキ 簡単美味しい★チャーマヨ丼 ヘルシー豆乳鍋 こどもの日☆こいのぼり弁当（キャラ弁） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17484998
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