ほっこりマクロビあんかけ豆腐

chocorori
chocorori @cook_40033880

とってもやさしい味のマクロビレシピ。身体も心もほっこりあったまります。
このレシピの生い立ち
マクロビはじめました
緩めのマクロビレシピでつくってみました。

ほっこりマクロビあんかけ豆腐

とってもやさしい味のマクロビレシピ。身体も心もほっこりあったまります。
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緩めのマクロビレシピでつくってみました。

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材料

2人分
  1. 豆腐 1丁
  2. 人参 適量
  3. ステックセニョール 適量
  4. てんさい(砂糖) 大1
  5. しょうゆ 大1
  6. だし(しいたけこんぶ 1カップ
  7. クズ 大1

作り方

  1. 1

    豆腐を片栗粉でまぶして少量の菜種油で揚げる。

  2. 2

    その間に他の鍋にだし・しょうゆ・てんさいをいれて人参とステックセニョールを細くきっていれる。

  3. 3

    食べる前にクズをいれてとろみをだしたら豆腐にかけてできあがり。

コツ・ポイント

てんさいはとってもやさしいほのかな甘みでもない場合は砂糖や三温糖でもOKです。クズのとろみがすっごくやさしいので是非1度つくってみてね。
野菜はステックセニョールでなくてもブロッコリでもキャベツでも彩りがあればいいとおもいます^^

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畑で自家製の野菜を栽培し簡単で安くって身体にいいものを作っています。残さずに感謝して食べ物を使っていくロハスな生活をおくっていますブログもやっています。良かったら遊びにきくださいね。http://ameblo.jp/chocorori/
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