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ヘルシー!!豆腐グラタン
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ヘルシー!!豆腐グラタン-レシピのメイン写真

ヘルシー!!豆腐グラタン

畑仁郁野
畑仁郁野 @cook_40032911

冷蔵庫をのぞくと早く食べなくてはいけない豆腐が・・・

このレシピの生い立ち
前日、休みだったので夫が晩御飯を作りました。
いつも肉っけがすくない我が家の食事が物足りなくて"たまにはハンバーグが食べたい!!"と、作り方を聞きながら作り、添え物としてマッシュポテトを作りました。(なぜかスイートポテトのように甘い・・)
残った甘いマッシュポテトを(甘くてそのまま食べる気がしなくて)何とか消費しようと、ちょうど使わなくてはいけない豆腐があったので作ってみました。

冷蔵庫をのぞくと早く食べなくてはいけない豆腐が・・・

このレシピの生い立ち
前日、休みだったので夫が晩御飯を作りました。
いつも肉っけがすくない我が家の食事が物足りなくて"たまにはハンバーグが食べたい!!"と、作り方を聞きながら作り、添え物としてマッシュポテトを作りました。(なぜかスイートポテトのように甘い・・)
残った甘いマッシュポテトを(甘くてそのまま食べる気がしなくて)何とか消費しようと、ちょうど使わなくてはいけない豆腐があったので作ってみました。

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ヘルシー!!豆腐グラタン

畑仁郁野
畑仁郁野 @cook_40032911

冷蔵庫をのぞくと早く食べなくてはいけない豆腐が・・・

このレシピの生い立ち
前日、休みだったので夫が晩御飯を作りました。
いつも肉っけがすくない我が家の食事が物足りなくて"たまにはハンバーグが食べたい!!"と、作り方を聞きながら作り、添え物としてマッシュポテトを作りました。(なぜかスイートポテトのように甘い・・)
残った甘いマッシュポテトを(甘くてそのまま食べる気がしなくて)何とか消費しようと、ちょうど使わなくてはいけない豆腐があったので作ってみました。

冷蔵庫をのぞくと早く食べなくてはいけない豆腐が・・・

このレシピの生い立ち
前日、休みだったので夫が晩御飯を作りました。
いつも肉っけがすくない我が家の食事が物足りなくて"たまにはハンバーグが食べたい!!"と、作り方を聞きながら作り、添え物としてマッシュポテトを作りました。(なぜかスイートポテトのように甘い・・)
残った甘いマッシュポテトを(甘くてそのまま食べる気がしなくて)何とか消費しようと、ちょうど使わなくてはいけない豆腐があったので作ってみました。

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材料

  • 木綿豆腐 2/3丁
  • 鶏もも肉 少し
  • きのこ(エリンギなど) 適量
  • 残り物のマッシュポテト カップ1ぐらい
  • 牛乳 適量
  • 溶けるチーズ 適量
  • 塩、コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    豆腐は適当な大きさに切ってざるで水気を切っておく。鶏肉ときのこもも適当に切っておく。

  2. 2

    鶏肉、きのこをフライパンで炒め、さらに豆腐を入れ炒め 塩、コショウをする。

  3. 3

    残り物のマッシュポテトに牛乳を1カップぐらい入れて混ぜ、2のフライパンに入れてよくなじませる。

  4. 4

    全部をお皿に入れて上にチーズをのせ、220度のオーブンで約10分焼く。

コツ・ポイント

いつもマッシュポテトがあるとは限らないと思いますがそのときは・・どうするかなあ~  ちゃんとホワイトソースを作るでしょうね。

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畑仁郁野
畑仁郁野 @cook_40032911
2007/03/20 04:29に公開
”はたけにいくの”と申します。              趣味・・畑仕事・音楽・おいしいパンを食べること・・・ ♪♪♪♪♪ 年々寒さ、暑さに弱くなり畑仕事は春秋限定(?)になりつつあります。これではいけない!と思うんですけど・・・特に夏は 苦手な『ヘビ』がいるので・・・
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このレシピのキーワード

豆腐グラタン キノコ エリンギ 鶏もも肉 牛乳 もめん豆腐 スライスチーズ

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