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シンプル!ヘルシーな豆腐ハンバーグ
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シンプル!ヘルシーな豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

シンプル!ヘルシーな豆腐ハンバーグ

nao-cafe
nao-cafe @cook_40026816

豆腐をたっぷり使った豆腐ハンバーグ。
大葉と鰹節をたっぷりかけてポン酢とともにシンプルに!!
ふわふわハンバーグ、ヘルシーだけどお腹もいっぱいになる一品です。
このレシピの生い立ち
ヘルシー料理です。

豆腐をたっぷり使った豆腐ハンバーグ。
大葉と鰹節をたっぷりかけてポン酢とともにシンプルに!!
ふわふわハンバーグ、ヘルシーだけどお腹もいっぱいになる一品です。
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nao-cafe
nao-cafe @cook_40026816

豆腐をたっぷり使った豆腐ハンバーグ。
大葉と鰹節をたっぷりかけてポン酢とともにシンプルに!!
ふわふわハンバーグ、ヘルシーだけどお腹もいっぱいになる一品です。
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大葉と鰹節をたっぷりかけてポン酢とともにシンプルに!!
ふわふわハンバーグ、ヘルシーだけどお腹もいっぱいになる一品です。
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材料

2人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • 鶏ひき肉 100g
  • ショウガ(すりおろし) 小さじ1
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 片栗粉 大さじ1
  • 大葉 適量
  • 鰹節 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐をしっかりと水切りする。

  2. 2

    ボールに水切りした豆腐、鶏ひき肉、塩、胡椒、ショウガ、片栗粉をいれてよく混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油をすこし多めに熱し、2等分し成形したハンバーグをいれ両面こんがり焼く。

  4. 4

    大葉は千切りにしておく。

  5. 5

    こんがり焼けたら取り出しお皿に盛りつけ、たっぷりの鰹節と大葉をのせポン酢をかける。

コツ・ポイント

豆腐の水気をしっかりきっておいてください。

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nao-cafe
nao-cafe @cook_40026816
2007/03/14 07:43に公開
料理は実験とアート♪楽しく作って、楽しく盛りつけ☆きっとたくさんの幸せ時間を届けてくれると思います♬
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ 大葉 片栗粉 かつお節 とりひき肉 もめん豆腐 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17487929
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