がんもと昆布の煮物

りげお @cook_40036119
ありがちな常備菜だけど、あるとなんか落ち着く一品。油を使って炒めないヘルシーな作り方です。
このレシピの生い立ち
豚肉はないけど、クーブーイリチーぽいのが食べたい。
がんもと昆布の煮物
ありがちな常備菜だけど、あるとなんか落ち着く一品。油を使って炒めないヘルシーな作り方です。
このレシピの生い立ち
豚肉はないけど、クーブーイリチーぽいのが食べたい。
作り方
- 1
乾燥昆布は戻しておく(出汁をとった後の昆布でもok)。糸こんにゃくも食べやすく短く切る。鍋に湯を沸かし、糸こんにゃくを下茹で(3分くらい)し、続いてがんもを下茹で(2分くらい)して4等分に切っておく。
- 2
鍋に糸こんにゃくを入れて焦がさないように乾煎りしつつ、横で昆布を細切り、にんじんも短冊切りor細切りにしておく。
- 3
糸こんにゃくの水分が飛んだら、だし汁・醤油・みりんを入れて煮立て、材料全部を入れて落し蓋をして煮汁がほとんどんなくなるまで20分くらい煮込む。
コツ・ポイント
こんにゃくを乾煎り(漢字としては空煎りじゃないらしい)すると味が染み込みやすい。
味付けは薄味だけど、だし汁をしっかりとっていれば大丈夫!なはず。
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