CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
とりむね肉のオクラ巻き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
とりむね肉のオクラ巻き-レシピのメイン写真

とりむね肉のオクラ巻き

しゃらさん
しゃらさん @cook_40033314

簡単・ヘルシー・安い
何も言う事ありません。
このレシピの生い立ち
薄切りの豚肉で作っていたのですが ソレより単価の安い
とりむね肉で作ってみようと思って・・

簡単・ヘルシー・安い
何も言う事ありません。
このレシピの生い立ち
薄切りの豚肉で作っていたのですが ソレより単価の安い
とりむね肉で作ってみようと思って・・

もっと読む

とりむね肉のオクラ巻き

しゃらさん
しゃらさん @cook_40033314

簡単・ヘルシー・安い
何も言う事ありません。
このレシピの生い立ち
薄切りの豚肉で作っていたのですが ソレより単価の安い
とりむね肉で作ってみようと思って・・

簡単・ヘルシー・安い
何も言う事ありません。
このレシピの生い立ち
薄切りの豚肉で作っていたのですが ソレより単価の安い
とりむね肉で作ってみようと思って・・

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • とりむね肉 1枚
  • オクラ 12本くらい
  • 味塩 適量
  • 油 小さじ1程度
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    とりむね肉1枚を
    観音開き(写真のよう鳥肉の真ん中に包丁をいれ左・右と滑らせ鳥肉を開く)

    • とりむね肉のオクラ巻き作り方1写真
  2. 2

    それを 写真くらいの
    大きさに削ぎ切り
    して 
    オクラを巻く
    巻いたら塩を振る

    • とりむね肉のオクラ巻き作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を入れ火にかける
    オクラ巻きを入れて
    焼く。その時
    必ず巻き終わった
    側から焼いてください。

コツ・ポイント

焼いてる 途中あまり触らない(オクラ巻きに)中火で焼く
表 裏で6~7分くらいで焼けます

あまり味をつけてないので食卓で好みの味付けで食べてくださいね。
ちなみにうちは ポン酢で食べました・・

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?しゃらさんさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

しゃらさん
しゃらさん @cook_40033314
2007/03/20 02:55に公開
毎日 楽しく料理を作りたいですね。。愛情込めて 美味しく 楽しく 美しく・・・そして安く・・・・そんな こんなのワタクシの料理レシピのぺ~ジで~す。。
もっと読む

このレシピのキーワード

オクラ 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 三つ葉が主役!? れんこんの梅じょうゆ炒め
  2. パンプキンチーズケーキ
  3. ツナカレーマカロニ
  4. パパッとこねないハンバーグ♪
  5. 炊飯器で簡単小豆煮♪
  1. ひとくちチキン♡レモンステーキ
  2. きゅうりとツナ&わかめのサラダ
  3. ピーマンの肉詰め
  4. とろっとろ❤豆乳ぷりん
  5. とろうま❤プリプリ♫♬塩味たまご
  1. キドニービーンのクリーミートマトソース
  2. びっくり~★おからチーズ蒸しパン
  3. ゆず茶香る♪とりのゆず茶煮♪
  4. コチジャンで簡単スープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17488858
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close