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ポテンペ♪-レシピのメイン写真

ポテンペ♪

じゅん13
じゅん13 @cook_40026977

ポテトの洋風お焼きにテンペを加えてヘルシーに。パセリがいい仕事してくれます。
このレシピの生い立ち
大好きなじゃがいものお焼きのかさ増しにテンペを使いました。

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じゅん13
じゅん13 @cook_40026977

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材料

10~12個分
  • ☆テンペ 80g
  • ☆ベーコン 3枚
  • ☆じゃがいも 180g(中2個)
  • ☆パセリみじん切り 大さじ1
  • ☆塩、こしょう 少々
  • ☆片栗粉 大さじ1
  • パセリの軸 写真の飾りぐらい
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    テンペはみじん切りにし、ベーコンは粗めに刻んでおく。

  2. 2

    じゃがいもは皮を剥き、一口大に切ってふんわりラップをし柔らかくなるまでレンジにかける。強で2~3分。

  3. 3

    じゃがいもが熱いうちにマッシュし、☆の材料全てをよく混ぜる。

  4. 4

    ミートボールほどの大きさに丸めてから平たくして形を作る。
    パサパサしている場合は水を少し加える。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱し、パセリの軸を炒め、油に香りがうつったら取り出して、4を両面こんがり焼いてできあがり。

コツ・ポイント

テンペなしでももちろん美味しいです。4で水分が多すぎても扱いにくいので、気をつけてください。

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じゅん13
じゅん13 @cook_40026977
2007/03/07 20:26に公開
学生時代からクックパッドにお世話になり、現在は調理師の資格を取りました。JSAワインエキスパート、sakediploma 、唎酒師。
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このレシピのキーワード

片栗粉 ベーコン じゃがいも テンペ

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