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我が家の天ぷら三種盛り
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我が家の天ぷら三種盛り-レシピのメイン写真

我が家の天ぷら三種盛り

blossoming
blossoming @cook_40037790

子供の大好きなさつま芋と、主人の大好きなお肉とチーズちくわ。 次の日のお弁当にも。
このレシピの生い立ち
野菜もお肉も・・・と思って作ったレシピです。

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材料

4人分
  • 豚肉(こま切れでも、バラでもOKです) 150g
  • のり・塩昆布・紅しょうが 各適量
  • さつまいも 小1本
  • ちくわ 一袋
  • 粉チーズ 適量
  • 卵 1個
  • 小麦粉 1カップ
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作り方

  1. 1

    さつまいもは7~8ミリの輪切りに。ちくわは1本を3等分に。豚肉は1枚1枚ほぐしておく。

  2. 2

    卵に冷水を加えて1カップにし、ボウルに移す。小麦粉を加えてさっくりと混ぜ、衣を作る。

  3. 3

    まずはさつまいもから揚げる。
    低温(160℃)に熱した揚げ油にさつまいもをくぐらせ、竹串がすっと通るまで揚げる。

  4. 4

    次に温度を170度に上げて、ちくわを短時間でさっと揚げる。取り出したら熱いうちに粉チーズを振りかける。

  5. 5

    残った衣に手でちぎったのり、塩昆布、汁気をとった紅しょうがを加えて混ぜ、豚肉を一枚ずつくぐらせて揚げる。

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blossoming
blossoming @cook_40037790
2010/01/05 08:31に公開
食物栄養科卒業。栄養士免許を取得しました。3歳の娘と0歳の息子の4人家族です。毎日栄養があって、家族が笑顔になってくれるような料理を作れたらと思っています。
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このレシピのキーワード

天ぷら 海苔 豚肉 さつま芋 塩こんぶ 卵 ちくわ 小麦粉 こま切れ

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