かぼちゃのホワイトソースを作る。耐熱ボウルに、小麦粉、マーガリンを入れて、１０００Ｗで１分チン！

泡立て気でよ～く混ぜて、牛乳を少しずつ入れる。混ざったら再度1000W で３分ほどチン！（途中２．３回かき混ぜてください）

②に、マッシュしたかぼちゃを入れて、泡立て気でよ～く混ぜて完成☆（かぼちゃは裏ごしするともっと滑らかになります♫）

野菜＆鶏肉はすべて１口大に切る。

お鍋にサラダ油（分量外）を入れて、鶏肉、お野菜（ブロッコリー以外）の順番に軽く炒めていく。

お水、コンソメを入れ、中火で火が通るまで煮る。（お水が半量位になるまで）

⑤鍋に、かぼちゃのホワイトソースを入れて、（固まっていたら、入れる前に混ぜてください！）牛乳を入れて少し煮る。

茹でたブロッコリーを入れ、塩、胡椒で味を調え、お皿に盛ったら完成です（＾＾）