鰹節１袋（５ｇ入り）を電子レンジでラップをかけずに、時折かき混ぜながら乾燥させる。

指で粉末になるぐらい。

器に①の鰹節と青海苔・白ゴマを混ぜ、更に軟飯と混ぜる。
味見をして必要ならば醤油を１・２滴入れる。

鰹節・青海苔・白ゴマの分量は目安です。お好みの味に調節してください。

フライパンに②のご飯をスティック状でも円形でも焼きやすい形で広げる。

ある程度厚みがあるほうが食べやすいみたいです。

焼きあがったら子供の離乳の状態に応じて切り分ける。