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ホットハニー・イチゴ・オ・レ
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ホットハニー・イチゴ・オ・レ-レシピのメイン写真

ホットハニー・イチゴ・オ・レ

マヌカはちみつ
マヌカはちみつ @cook_40040401

ビタミンC豊富なイチゴに、カルシウム・たんぱく質が含まれている牛乳、そして抗菌力抜群のマヌカハニーを合わせてカゼ対策!
このレシピの生い立ち
実はイチゴは、フルーツの中でも1、2を争うほどにビタミンCが豊富に含まれていて、その量というと、5~6粒を食べれば1日に必要なビタミンCが摂れちゃいます! さらに牛乳を加えるとカルシウムやたんぱく質も同時に摂れるので、栄養バランス抜群です!

ビタミンC豊富なイチゴに、カルシウム・たんぱく質が含まれている牛乳、そして抗菌力抜群のマヌカハニーを合わせてカゼ対策!
このレシピの生い立ち
実はイチゴは、フルーツの中でも1、2を争うほどにビタミンCが豊富に含まれていて、その量というと、5~6粒を食べれば1日に必要なビタミンCが摂れちゃいます! さらに牛乳を加えるとカルシウムやたんぱく質も同時に摂れるので、栄養バランス抜群です!

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ホットハニー・イチゴ・オ・レ

マヌカはちみつ
マヌカはちみつ @cook_40040401

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実はイチゴは、フルーツの中でも1、2を争うほどにビタミンCが豊富に含まれていて、その量というと、5~6粒を食べれば1日に必要なビタミンCが摂れちゃいます! さらに牛乳を加えるとカルシウムやたんぱく質も同時に摂れるので、栄養バランス抜群です!

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実はイチゴは、フルーツの中でも1、2を争うほどにビタミンCが豊富に含まれていて、その量というと、5~6粒を食べれば1日に必要なビタミンCが摂れちゃいます! さらに牛乳を加えるとカルシウムやたんぱく質も同時に摂れるので、栄養バランス抜群です!

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材料

1人分
  • イチゴ(中くらいの大きさの場合) 10粒程度
  • 牛乳 グラス1杯くらい
  • マヌカハニー 小さじ1~2杯
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作り方

  1. 1

    イチゴはヘタを取り、2粒程度を残してスプーンでつぶし、グラスなどに入れておきます。残りの2粒は半分に切っておきます。

  2. 2

    牛乳を鍋に入れて温め、マヌカハニーを溶かします(牛乳は熱くする必要はありません)。

  3. 3

    イチゴの入ったグラスに2の牛乳を注ぎ、かるくかき混ぜ、半分に切ったイチゴを浮かべてできあがり!

  4. 4

コツ・ポイント

イチゴの食べ方としては、冷やしたまま練乳をかけたりするのが一般的ですが、牛乳とイチゴを少し温めることで、よりおだやかなほんのりとした甘さが口の中に広がります。寒い季節のイチゴの食べ方にはピッタリ!

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マヌカはちみつ
マヌカはちみつ @cook_40040401
2010/01/05 08:48に公開
ニュージーランド産の天然はちみつを使った簡単レシピを紹介します! ぜひ試してみてください!
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