生麩でヘルシー磯辺餅

mie38 @cook_40040629
おもちが食べたい!だけど、カロリーが気になる!という時に思いつきました。生麩は低カロリーでダイエットに最適です。
このレシピの生い立ち
お餅がおなかいっぱい食べたいなぁ、と思っていた時に、同僚が「生麩は低カロリーで美味しい」と言っていたことを思い出し、ひらめきました。
生麩でヘルシー磯辺餅
おもちが食べたい!だけど、カロリーが気になる!という時に思いつきました。生麩は低カロリーでダイエットに最適です。
このレシピの生い立ち
お餅がおなかいっぱい食べたいなぁ、と思っていた時に、同僚が「生麩は低カロリーで美味しい」と言っていたことを思い出し、ひらめきました。
作り方
- 1
生麩をタンザク状に切ります。
- 2
フライパンにごま油をしき、切った生麩を軽く炒めます。
- 3
シーチキン、めんつゆ、を加え、水分が無くなるまで炒めます。お好みでさらに醤油を加えて下さい。
- 4
シーチキンごと海苔で巻いて出来上がり!
コツ・ポイント
生麩は1袋150gのものを使用しました。私が買った生麩はおにぎり用の海苔と同じ幅だったので、海苔を巻くのもとっても楽チンでした☆
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