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電子レンジで簡単☆蒟蒻の田楽もどき♪
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電子レンジで簡単☆蒟蒻の田楽もどき♪-レシピのメイン写真

電子レンジで簡単☆蒟蒻の田楽もどき♪

naoming
naoming @cook_40023999

田楽というより味噌和えかな。ズボラな私のダイエットレシピです。あっという間にできちゃいますよ~☆(*´∀`*)
このレシピの生い立ち
ヘルシーメニューを極力手軽に作りたい、洗い物も減らしたい…ということで電子レンジで作ってみました☆( *´艸`)

田楽というより味噌和えかな。ズボラな私のダイエットレシピです。あっという間にできちゃいますよ~☆(*´∀`*)
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電子レンジで簡単☆蒟蒻の田楽もどき♪

naoming
naoming @cook_40023999

田楽というより味噌和えかな。ズボラな私のダイエットレシピです。あっという間にできちゃいますよ~☆(*´∀`*)
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ヘルシーメニューを極力手軽に作りたい、洗い物も減らしたい…ということで電子レンジで作ってみました☆( *´艸`)

田楽というより味噌和えかな。ズボラな私のダイエットレシピです。あっという間にできちゃいますよ~☆(*´∀`*)
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材料

2人分
  1. こんにゃく 1/2丁
  2. 砂糖 大さじ1
  3. 味噌 大さじ1/2
  4. 醤油 大さじ1/2
  5. 白ごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    こんにゃくは一口サイズに切り、キッチンペーパーに包んで700Wの電子レンジで2分弱加熱する。

  2. 2

    砂糖、味噌、醤油、白ごまを混ぜ、1を和えればできあがり~!!

  3. 3

    ◎2007/7/8 話題のレシピ入りさせていただいきました♪作ってくださったみなさま、ありがとデス♡(。・ω・。)

  4. 4

    ◎マニアde碧樹さんがつきこんにゃくで作ってくださいました♫汁が出ないそうなのでオススメです(*・ω-)⌒☆*。゜

    • 電子レンジで簡単☆蒟蒻の田楽もどき♪作り方4写真

コツ・ポイント

茹でる手間を省いても、ちゃんとこんにゃく特有のニオイが取れちゃうんですよ☆電子レンジって本当に便利ですね~♫(*´∀`人)

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naoming
naoming @cook_40023999
2007/04/11 13:59に公開
2015年4月に大阪へ引っ越しました!脱原発!被曝を避ける生活を心がけています。家族は、転勤族の夫、のんびり屋の娘(ミーちゃん )、アビシニアンのハニー&プーと私。  * * *めったに顔を出しません。でも皆様からのつくれぽ、本当に嬉しいです♡ありがとうございます☺️
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