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ツナと塩昆布でうんまうま白菜(^^♪
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ツナと塩昆布でうんまうま白菜(^^♪-レシピのメイン写真

ツナと塩昆布でうんまうま白菜(^^♪

おから星人
おから星人 @okara_healthy39

白菜が もりもり食べられる♪
簡単 うまうまレシピ♪

このレシピの生い立ち
ハニー1003さんの「白菜が丸ごと食べたくなる♪簡単サラダ♪」(レシピID:17426721)と
ne-neさんの「簡単♪めちゃ美味❤の塩コンブdeウマQ★」(レシピID:17424608)をコラボ
両者人気レシピだけあってメチャ旨んまっす(^^♪

白菜が もりもり食べられる♪
簡単 うまうまレシピ♪

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ハニー1003さんの「白菜が丸ごと食べたくなる♪簡単サラダ♪」(レシピID:17426721)と
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おから星人
おから星人 @okara_healthy39

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材料

  • 白菜 1/4個
  • ツナ 小1缶
  • 塩昆布 適量
  • 胡麻と胡麻油 適量
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作り方

  1. 1

    白菜は、白い部分と葉の部分に切り分けて1cm幅くらいに切る。各々をレンジでゆがいたら、ザルに広げて冷ます。

  2. 2

    絞った白菜、ツナ缶汁ごと、塩昆布、胡麻胡麻油を和えて、味をみて塩昆布の具合で味を調えれば出来上がり♪好みでラー油を効かせて♪

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おから星人
おから星人 @okara_healthy39
2007/03/28 10:51に公開
素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し…食い意地と好奇心で嗅ぎわけたうんちくをレシピにてんこ盛り♪我が家は 同い年の夫と私と  とっくに背を越された 息子と娘の4人家族大阪八尾在住(^^ゞ
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このレシピのキーワード

ツナ 白菜 塩こんぶ ゴマ

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