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曖昧パングラタン
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曖昧パングラタン-レシピのメイン写真

曖昧パングラタン

10000雑穀
10000雑穀 @cook_40041085

適当に作ったらめちゃくちゃおいしかったので覚え書きです。
牛乳とチーズは低脂肪のものを使いました。野菜もたっぷり!

このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどどうしても甘みを感じたかった。

適当に作ったらめちゃくちゃおいしかったので覚え書きです。
牛乳とチーズは低脂肪のものを使いました。野菜もたっぷり!

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10000雑穀
10000雑穀 @cook_40041085

適当に作ったらめちゃくちゃおいしかったので覚え書きです。
牛乳とチーズは低脂肪のものを使いました。野菜もたっぷり!

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ダイエット中だけどどうしても甘みを感じたかった。

適当に作ったらめちゃくちゃおいしかったので覚え書きです。
牛乳とチーズは低脂肪のものを使いました。野菜もたっぷり!

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材料

  1. 食パン(今回はライ麦パン) 一枚
  2. 野菜なんでも 適当に
  3. 粉末コーンスープ 一袋
  4. 牛乳(低脂肪乳) 80ml
  5. ピザ用チーズ お好み
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作り方

  1. 1

    食パンを適当な大きさに千切り、トーストする。
    焼けたらグラタン皿へ!
    野菜は洗って適当に
    切る。

  2. 2

    野菜(今回は茄子、ニンジン、キャベツ、玉ねぎ)を耐熱タッパに入れて適当に加熱する。

  3. 3

    牛乳を温めて、粉末コーンス-プを混ぜる。牛乳はもうちょっと多くてもいいかも。

  4. 4

    パンをしいたグラタン皿に温まった野菜(しめじとか入れても絶対おいしい!)を入れて、③を注ぐ。

  5. 5

    仕上げにチーズをのせて、オーブンで適当に焼いて完成♡

コツ・ポイント

今回はパンは先にトーストしてなかったけど、絶対さきに焼いといたほうがおいしい!そのうえでもっと液がひたひたになるよう次回は工夫したいです。

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10000雑穀
10000雑穀 @cook_40041085
2007/04/12 11:44に公開

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