厚揚げは熱湯をさっとかけておく。
ニラは、5ｃｍ幅くらいに切っておく。
もやしはさっと洗っておく。

フライパンで厚揚げを炒め、焼肉のたれを少し回しかけて、さらに炒める。
味が染み込んだら、ニラともやしを入れ炒める。

全体に火が通ったら、出来上がり。

味を見て足りなかったら焼肉のたれを入れて炒めて出来上がり。