ほうれん草のチーズマヨネーズ焼き

ノナっ娘 @cook_40041296
簡単に、鉄分とカルシウムをとることができるメニューです。
このレシピの生い立ち
冬場はほうれん草がとても安いので、半分をすぐに食べ、残りを冷凍する日々。その中から生まれました。ベーコンでもOKですし、ゆでたまごをつぶして散らしてもいいです。ほうれん草とたまねぎだけなど野菜のみでもOKですが、そのときは先にマヨネーズで軽く和えてもいいかもしれません。
ほうれん草のチーズマヨネーズ焼き
簡単に、鉄分とカルシウムをとることができるメニューです。
このレシピの生い立ち
冬場はほうれん草がとても安いので、半分をすぐに食べ、残りを冷凍する日々。その中から生まれました。ベーコンでもOKですし、ゆでたまごをつぶして散らしてもいいです。ほうれん草とたまねぎだけなど野菜のみでもOKですが、そのときは先にマヨネーズで軽く和えてもいいかもしれません。
作り方
- 1
ほうれん草は、電子レンジで加熱するなどしておく。茹でてもよい。
- 2
茹で上がったほうれん草はよく絞って、食べやすくザク切り、ソーセージは4つ割りで長さを半分にしておく(魚肉ソーセージなら長さはさらに半分に)。
- 3
塩、こしょうとしょう油、2.を和えて、耐熱の皿に盛る。上からとろけるチーズをちぎってのせ、マヨネーズはチューブの細い方の口で好きなようにかける。粉チーズがあればその上からかける。
- 4
オーブントースターなどで焼き目がつくまで焼く。
コツ・ポイント
ほうれん草はしっかり絞ってください!
最近、電子レンジでスパゲッティを茹でるプラスチック容器が売られていますが、とても気に入っています。それを使ってほうれん草を茹でると、長さをそのまま茹でられ便利です。ちなみに容器はフタ付きですが、あくまでスパゲッティの湯きりのためなので使えません。なのでラップで覆って、少しの塩と水をかけて葉ものメニューで調理します。
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