疲れ目＆お腹も元気ヨーグルト♪

Name: 疲れ目＆お腹も元気ヨーグルト♪
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: プレーンヨーグルト １３０ｇ; ブルーベリー（冷凍） ５粒; バナナ １/2本; オリゴ糖またはてんさい糖 大さじ１弱

我が家の定番朝食ヨーグルトです。ブルーベリーが疲れ目に、バナナとオリゴ糖がぽっこりおなかを解消してくれますよ♪
このレシピの生い立ち
プレーンヨーグルトに体に良いフルーツを合わせて楽しんでいます。

材料

１人分

ヨーグルトにかける甘味料はなんでもいいと思うのですが、オリゴ糖やてんさい糖がおなかの調子を整えるにはおすすめです♪

かざぴー @cook_40034286

2008/03/11 07:26に公開

父が育てた野菜を使ったヘルシーでシンプルな料理が中心です。夫と小学生の娘との3人家族です。表紙写真：ニラの花・・・・・・・・まったりクックになりました。

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