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ベジーテにあうレシピ-レシピのメイン写真

ベジーテにあうレシピ

ウォーキング
ウォーキング @cook_40041659

ベジーテはサッパリしているのでこってり味のチキン南蛮にぴったり。お酢やケチャップも使っているので酸味のバランスがいいですよ。
このレシピの生い立ち
以前住んでいた福岡はチキン南蛮がおいしかった。

ベジーテはサッパリしているのでこってり味のチキン南蛮にぴったり。お酢やケチャップも使っているので酸味のバランスがいいですよ。
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ウォーキング @cook_40041659

ベジーテはサッパリしているのでこってり味のチキン南蛮にぴったり。お酢やケチャップも使っているので酸味のバランスがいいですよ。
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以前住んでいた福岡はチキン南蛮がおいしかった。

ベジーテはサッパリしているのでこってり味のチキン南蛮にぴったり。お酢やケチャップも使っているので酸味のバランスがいいですよ。
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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 卵 2個
  3. 酢 大5
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は4等分にし塩小1、こしょう少々、酢大1で下味をつける。
    ゆで卵をつくってみじん切りにしマヨネーズ大4トマトケチャップ、牛乳各大1でタルタルソースを作る

  2. 2

    肉に小麦粉をはたき溶いた卵に通す。
    火が通るまで油であげる。
    揚げたてを酢、みりん各大4、薄口醤油、砂糖各大2を合わせてそこに5分位揚げたてを漬ける。

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

揚げた肉をたれに5分漬ける

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ウォーキング
ウォーキング @cook_40041659
2008/03/12 04:57に公開
おいしー物大好き!でもコレステロールの数値も気になるお年頃(TT) 夜のおやつ・・・は我慢!です。でも昼は(><;) 勘弁してやってます(^^;)
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