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低カロ&簡単!!砂糖は外からドーナツ◎
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低カロ&簡単!!砂糖は外からドーナツ◎-レシピのメイン写真

低カロ&簡単!!砂糖は外からドーナツ◎

リヨ姫
リヨ姫 @cook_40039287

バター不使用!砂糖は生地に加えず、揚げたてにパラパラかけるだけ!作り方が簡単なうえに、短時間で低カロリーのドーナツが食べられます♡
このレシピの生い立ち
どうしてもドーナツが食べたいけれど、夕食後でカロリーが気になる・・・。ということで、自分なりに極限までカロリーを抑えたものを作りました。が、これが意外や意外。美味しくて、大満足の一品になりました。

バター不使用!砂糖は生地に加えず、揚げたてにパラパラかけるだけ!作り方が簡単なうえに、短時間で低カロリーのドーナツが食べられます♡
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低カロ&簡単!!砂糖は外からドーナツ◎

リヨ姫
リヨ姫 @cook_40039287

バター不使用!砂糖は生地に加えず、揚げたてにパラパラかけるだけ!作り方が簡単なうえに、短時間で低カロリーのドーナツが食べられます♡
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どうしてもドーナツが食べたいけれど、夕食後でカロリーが気になる・・・。ということで、自分なりに極限までカロリーを抑えたものを作りました。が、これが意外や意外。美味しくて、大満足の一品になりました。

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材料

4~5個分
  1. 薄力粉 1カップ
  2. 卵 1個
  3. 牛乳 大さじ1
  4. ベーキングパウダー 小さじ1/4
  5. 砂糖(パルスイートならなお良い) 大さじ1/2~1
  6. 油
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作り方

  1. 1

    砂糖以外の材料をよく混ぜます。

  2. 2

    生地をスプーンなどですくって熱した油の中へ。きつね色になるまで揚げます。

  3. 3

    揚がったドーナツが熱いうちに砂糖をパラパラかけて完成です。

コツ・ポイント

カロリー0のパルスイートを使えば、ドーナツを食べる罪悪感が半減します。

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リヨ姫
リヨ姫 @cook_40039287
2008/03/12 11:38に公開
北海道在住旦那さんと長女(8)次女(1)の4人暮らし猫3匹同居中
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