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♬鶏ひき肉の三色丼♬
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♬鶏ひき肉の三色丼♬-レシピのメイン写真

♬鶏ひき肉の三色丼♬

toe
toe @cook_40042132

冷蔵庫に常備品の卵、水菜、ひき肉しかないときに作ってみました。
ランチにも、お弁当にもいいんじゃないかな☆
このレシピの生い立ち
一人暮らしなので、簡単で栄養もとれる丼ものを考えました。

冷蔵庫に常備品の卵、水菜、ひき肉しかないときに作ってみました。
ランチにも、お弁当にもいいんじゃないかな☆
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♬鶏ひき肉の三色丼♬

toe
toe @cook_40042132

冷蔵庫に常備品の卵、水菜、ひき肉しかないときに作ってみました。
ランチにも、お弁当にもいいんじゃないかな☆
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材料

1人分
  1. ひき肉 80g
  2.   おろししょうが 少々
  3.   しょうゆ 大さじ1
  4.   酒 少々
  5.   砂糖 小さじ1
  6. 卵 1個
  7.   砂糖 少々
  8.   塩 少々
  9. 水菜 1束
  10. ご飯 1杯
  11. サラダ油 少々
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作り方

  1. 1

    水菜は柔らかくするため、30秒ほどレンジにかけておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、卵を砂糖と塩とともに混ぜ、スクランブルエッグを作る。

  3. 3

    卵で使ったフライパンをそのまま用いて、サラダ油を熱し、おろししょうがを入れる。ひき肉(今回は鶏)を投入し、酒を入れて炒める。

  4. 4

    火が通ってきたら、しょうゆと砂糖で味付けし、炒める。

  5. 5

    器にご飯を盛り、水菜・卵・ひき肉を綺麗に盛り付けたら完成!!

コツ・ポイント

ひき肉を炒めるのに、しょうゆと砂糖を入れたとき焦げやすくなるので気をつけてください!

水菜ではなくても、いんげん・きぬさやなど緑の野菜ならなんでも使えると思います。

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toe
toe @cook_40042132
2007/05/03 15:50に公開
大学生です。一人暮らしをはじめて料理好きになりました♪みなさんのお料理を参考に、日々腕を磨いてます★
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