イカ焼き@ネギおろししょうがポン★

オリQ @cook_40021742
プリップリのイカと、酸味の利いたおろしソースの相性抜群。さっぱりした口当たりです。
もちろんソースのお汁も飲めますよ♪
このレシピの生い立ち
冷凍イカ。焼くだけではなく、何か一工夫できないかと。野菜不足を補うために、おろしソースに色々野菜を入れました。
イカ焼き@ネギおろししょうがポン★
プリップリのイカと、酸味の利いたおろしソースの相性抜群。さっぱりした口当たりです。
もちろんソースのお汁も飲めますよ♪
このレシピの生い立ち
冷凍イカ。焼くだけではなく、何か一工夫できないかと。野菜不足を補うために、おろしソースに色々野菜を入れました。
作り方
- 1
イカを1cm幅に切ります。ゲソは3等分くらいに切ってください(無くても可)。酒、醤油を少々ふって下味をつけておきます。
- 2
ソースを作ります。
大根としょうがは卸しておきます。ネギ、パプリカはみじん切りにします。これらを合わせておきます。 - 3
熱したフライパンに、1で下味を付けたイカを焼きます。この時油は要りません。透明だったイカが火が通って白っぽくなったら、2であわせたおろしを入れます。
- 4
大根おろしの煮汁がフツフツ煮えてきたら、ここでポン酢を一気にまわしかけます。ポン酢を混ぜてひと煮立ちさせて完成です。
コツ・ポイント
イカはロールイカでもOKです。今回はスルメイカ(冷凍)を使用しました。
おろしソースに、少量の唐辛子を加えると大人向けの味になります。
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