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レンジで簡単☆チキンロール
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レンジで簡単☆チキンロール-レシピのメイン写真

レンジで簡単☆チキンロール

maya123
maya123 @cook_40031831

レンジを使うので、ジューシーに仕上がります☆
巻物系は食卓が豪華に見えますw

このレシピの生い立ち
母が作ってたのを思い出して作ってみました*^^*

レンジを使うので、ジューシーに仕上がります☆
巻物系は食卓が豪華に見えますw

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母が作ってたのを思い出して作ってみました*^^*

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maya123
maya123 @cook_40031831

レンジを使うので、ジューシーに仕上がります☆
巻物系は食卓が豪華に見えますw

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母が作ってたのを思い出して作ってみました*^^*

レンジを使うので、ジューシーに仕上がります☆
巻物系は食卓が豪華に見えますw

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材料

  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 人参 適量
  3. 冷凍いんげん 適量
  4. ●醤油 大さじ2
  5. ●みりん 大さじ1
  6. ●砂糖 大さじ1
  7. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    広げた鶏もも肉に塩コショウをし、レンジで加熱した人参、冷凍インゲンを並べてしっかり巻く。

  2. 2

    ラップでしっかりと包み、レンジで5分加熱したあと、フライパンで表面に焼き色をつけ、●を入れてからめたら出来上がり♪

  3. 3

コツ・ポイント

ポイントはラップでしっかり巻くことです。巻きが甘いと、分解してしまう恐れが・・・

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maya123
maya123 @cook_40031831
2007/04/18 22:54に公開
いつも楽しくふたりゴハン♪美味しいレシピは保存版へ~*^^*料理上手な奥様☆になるために楽しく美味しい料理作りを心がけています。
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