・・・☆ヘルシ～ 豆腐サラダ☆・・・
ひろこまち @cook_40034353
おまたせ～～(*^^)vバッチリダイエット向きメニューです！豆腐まるごと１丁使って 野菜たっぷりとろとろ～まるでケーキのデコレーションみたい・・・♪いただきま～す！！
このレシピの生い立ち
あっさり満腹感がほしかった～～～(^^♪
・・・☆ヘルシ～ 豆腐サラダ☆・・・
おまたせ～～(*^^)vバッチリダイエット向きメニューです！豆腐まるごと１丁使って 野菜たっぷりとろとろ～まるでケーキのデコレーションみたい・・・♪いただきま～す！！
このレシピの生い立ち
あっさり満腹感がほしかった～～～(^^♪
アプリでひらく作り方
- 1
鶏胸肉は茹でて中までよく火を通しておく。しめじも茹でる。野菜は千切りにミニトマトは４つ割りに切る。
-
- 2
豆腐は口あたりのよい きぬごしを使いました・・大きめのお皿に豆腐をのせ その中心に大さじでまるく くりぬき穴をあけて １の材料をよく混ぜ合わせたものをこんもりとのせる。ミニトマトは四隅に・・しめじはてっぺんに・・
- 3
お好みのたれを別の器に入れ そこへ納豆を入れて混ぜる。長いもの場合は野菜と混ぜ合わす方がいいかな～・・・これを ２のうえにまわしかけて出来上がり♪
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- 4
これ 使いました～♪
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- 5
こどもちゃんなら こんなふうに盛り付けても・・・食べやすく自由にしてください～～～(*^^)vこのまま冷麺にのっけても美味しそう・・
-
コツ・ポイント
ちょうどこの２つのたれがあったので、ん～どっちが合うかな～(・・?これどちらも同じメーカーで味もほんとに似てるんです・・・冷やし中華の方が 微妙に優しい味で・・ぎょうざの方がちょっと濃い感じです・・・お好みでどうぞ・・・(*^_^*)
つくれぽ
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